bayramdan dolayı salon kapalı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve axiMertcan tarafından 22 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. axiMertcan
    Offline

    axiMertcan Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1 Aydır çalışıyorum resmen söndüm ya 3-4 gündür kapalı salon bu kadar düşüncesizlik olurmu ne yapmalıyım abiler,arkadaşlar?
     
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    1 aydır çalışıyorsun ve 3-4 günde söndün ha ? hiç gitme o zaman :)
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  3. axiMertcan
    Offline

    axiMertcan Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ya ciddiyim kollar falan biraz belirgindi şimdi yokoldu :D
     
  4. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    1 ayda sönecek kadar kas yaptığını sanmıyorum psikolojiktir:)
     
  5. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Benimde 1 ay önce başıma geliyordu onun sebebi antreman yapılan günlerde vücut şişer yani su tutar kasların daha derli toplu gözükür çünki adelelerin aktif olarak çalışıyor antreman yapmadığın günlerde biraz daha esnek durabilir ama kaslarından emin olamıyorsan ya hiç kas oluşmamıştır yada sen göremiyorsun hafif karanlık odaya geçip loş ışık açarsan eğer kas oluşumu olmuşsa dıştan görebilirsin
     
  6. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    Bizim salon da kapalıydı ve iyiki kapalıymış diyorum gidip hurdalık bir yerde lastiklerle,demirlerle,tuğlalarla strong man tarzı antreman yaptım uzun zamandır da böyle yorulduğumu ve bu kadar acı çektiğimi hatırlamıyorum bu tür fırsatları iyi değerlendirin şaşırtma amaçlı antremanlar yapın salon kapalıysa en basitinden dışarıda 1 barfiks barı ve dips barıyla komple vücudunu çalıştıracak antremanlar yapabilirdin


    Kaslar çalıştırılmadığında genelde 1 haftadan itibaren hafiften sönmeye başlar da bu pumpla alakalıdır küçülme olmaz sadece doluluğu gider az da olsa ama bu 3-4 günde olmaz psikolojiktir seninkisi 1 antreman atsan geçer
     
    Son düzenleme: 22 Ağustos 2012
  7. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    Antalya
    Evet hurdalıkta çalışmak zor koşullarda çalıştığın için daha verimli olabiliyor.
     
  8. aht
    Offline

    aht Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    tamamen piskolojik :))
     
  9. axiMertcan
    Offline

    axiMertcan Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cevaplar için teşekkürler psikolojik olabilir belki bende şınav + mekik çekiyorum fırsattan istifade
     
  10. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Bu tur aralari iyi dinlenerek degerlendirin, bu kadar kasmaya gerek yok.3 gunde ne kas kaybolur ne kilo kaybedilir. 2 haftaya kadar aralarda beslenmenizi iyi tutmaniz yeterli olacaktir.Donusunuz muhtesem olur.
     

Sayfayı Paylaş