antrenman olmadığı günler de protein tozu kullanabilir miyim ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve onur8bb tarafından 27 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. onur8bb
    Offline

    onur8bb Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba arkadaşlar.Benim elimde O.N whey gold standard caramel var.Antrenmandan sonra ve sabah kalkınca kullanıyorum.Sporda 3.ayım.Hocam antrenman olmadığı günler kullanma dedi fakat hocamın pek bilgisi yok gibi geliyor bana.Sizin görüşlerinizi alabilir miyim ? Teşekkürler. :)
     
  2. Hymenalos
    Offline

    Hymenalos Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    443
    Ödül Puanları:
    0
    Protein günlük alınması gereken birşey almanı tavsiye ederim hiç olmadı 1 ölçek yaparsın.
     
  3. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    hocanın bilmeyeceği bişey olduğunu düşünmüyorum ama eğer antreman olmadığı günler yeteri kadar protein alamadığını düşünüosan araöğün olarak protein shake yapabilirsin kuruyemişle beraber içersin ama yeteri kadar protein bazlı besleniyosan gerek yok almana
     
    Big_Hammer bunu beğendi.
  4. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Eğer ağır idmanlar çıkarıyorsanız Whey protein off günlerde sabah kalktığınızda alabilirsiniz. Whey aldıktan sonra yumurta , lor , tavuk vb. gibi hayvansal proteinler tüketerek günlük protein ihtiyacınızı doğal yollardan karşılayın.

    Eğer ağır çalışmıyorsanız sabah whey almanıza da gerek yoktur. Sizin 3 aylık bir sporcu olduğunuzu düşünürsek sabah whey almasanızda olur.
     
    Big_Hammer bunu beğendi.
  5. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş