Yumurta ile ilgili

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
rönesans

rönesans

Üye
İyi günler arkadaşlar.Ben yağ eritmek istiyorum ve yağ oluşumunu sağlyan yiyeceklerden uzak duruyorum.Sabahları okul varken 2(okuldan geldikten sonra antrenmandan önce 2 tane) okul yokken 4 yumurtanın beyazını ayırıp yiyorum.Haftada 5 gün antrenmanım var.Yumurtayı sadece antrenman olduğu zamanlar mı yiyeyim?Yani hergün yersem bir zararı olur mu?
 
dediğim gibi beyazlarını yiyorum sadece.çalışmadığım günler başka bir şey mi yiyeyim yani yumurtayı sadece 5 gün yemek istiyorum
 
yağ sorunun çok ciddiyse 1 sarı ye ya da hiç yeme kilo alımı için 3-4 sarı uygun olabilir antrenman günleri ile off günlerde protein açığı asla olmamalı... hergün eşit miktarda olsun belki antrenman yapmadığın günler az karbonhidrat alabilirsin istersen
 
her seferinde aynı konu hakkında kopya başlıklar açılıyor arama butonunu kullanıp soruların cevabını fazlasıyla bulabilirsin.
 
denizgnr97 dedi:
yağ sorunun çok ciddiyse 1 sarı ye ya da hiç yeme kilo alımı için 3-4 sarı uygun olabilir antrenman günleri ile off günlerde protein açığı asla olmamalı... hergün eşit miktarda olsun belki antrenman yapmadığın günler az karbonhidrat alabilirsin istersen
Genişletmek için tıkla...

http://f1210.hizliresim.com/12/u/f9p09.jpg
http://f1210.hizliresim.com/12/u/f9p0w.jpg
http://f1210.hizliresim.com/12/u/f9p1c.jpg
http://a1210.hizliresim.com/12/u/f9p1v.jpg

vücut bu şekilde simitler var öyle çok bir şey yok ama hem sağlık hem görünüş olarak canımı sıkıyor.
 
Sayın rönesans


Yorumuma geçmeden önce belirtmeliyim ki

Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır.
Genişletmek için tıkla...

Eğer bu durumdan rahatsız iseniz bir hekim ile görüşmelisiniz.

Sizin simitleriniz yok onlar sandığınız gibi yağda değil , onlar pelvis ( leğen ) kemiklerinizin geniş olmasından kaynaklanan bir görüntü

Şekil a da görüldüğü gibi pelvis kemikleri ...



Kal%C3%A7a-Kemi%C4%9Fi.jpg
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız


Arama Kelimeleri : yumurta



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı