SinirHastasıyım
Üye
Tavsiye etmem bence vucudunu dinlenme moduna alip kendini yenilemesi icin bir firsat vermisken sutu sindirmeye calismasi kotu bi sey.
Yatmadan önce süt içilmeli mi? İçilmemeli mi?
- Konuyu başlatan SoldiersOfGod
- Başlangıç Tarihi
snrgndr
Üye
Yok laktozsuz süt içtiğimde herhangi bir şey olmuyor. Yalnız arkadaşlar yazmış bunun içerisinde laktoz mu yok yoksa başka bir şey mi var bilmiyorum ama karbonhidrat değerleri zaten normal sütlerle aynı. Hani onun için düşünüyorsanız farklı , ben ishal açısından düşünüyorum. Yalnız laktozsuz süt içtiğimde lor vs. yersem yine etkileniyor bağırsaklarım.
Kazein olarak düşünüyorum ben , 300 gram süt içsem yatmadan bir saat önce 9 gram protein. Kazein e ekstra para vermeyi düşünmüyorum , isterdim ama bütçe ayıramam. Bu sebeple böyle yapıyorum. Yanında da 100 gram kadar lor tüketiyorum yine yatmadan 1-1.5 saat önce. Lor hakkında whey - kazein tartışmaları var. Bilmiyorum artık ama tüketiyoruz bakalım
Leopara
Üye
Bendede ishal yapiyo ama mecbur iciyorum sabah 400 gr hergun ishal ishal geziyoruzYok laktozsuz süt içtiğimde herhangi bir şey olmuyor. Yalnız arkadaşlar yazmış bunun içerisinde laktoz mu yok yoksa başka bir şey mi var bilmiyorum ama karbonhidrat değerleri zaten normal sütlerle aynı. Hani onun için düşünüyorsanız farklı , ben ishal açısından düşünüyorum. Yalnız laktozsuz süt içtiğimde lor vs. yersem yine etkileniyor bağırsaklarım.
Kazein olarak düşünüyorum ben , 300 gram süt içsem yatmadan bir saat önce 9 gram protein. Kazein e ekstra para vermeyi düşünmüyorum , isterdim ama bütçe ayıramam. Bu sebeple böyle yapıyorum. Yanında da 100 gram kadar lor tüketiyorum yine yatmadan 1-1.5 saat önce. Lor hakkında whey - kazein tartışmaları var. Bilmiyorum artık ama tüketiyoruz bakalım
loru tadindan dolayi tyketemiyorum
ahmet ocak
Üye
ishal alınan besinlerin geregince sindirilememesi besinlerden istenilen ölçüde faydalanamamak demektir neden bile bile ishal geziyosunBendede ishal yapiyo ama mecbur iciyorum sabah 400 gr hergun ishal ishal geziyoruz
Leopara
Üye
Kaç aydır boyle midemde var bi sorun diye dusumuyorum her yemekten sonra midemde savaş oluyo bilmiyorum aslinda yemekten vazgecmekte isteiyorum
ahmet ocak
Üye
laktoz alerjisi olabilir yada multivitamin kullanıyosun b vitaminin fazlasıda yapar ishal çok önemli bir sorun doktora bir gözük kardeşim ben şahsen ishal oldugumda bir parça yogurda biraz çay karıştırıp yiyorum çayı fazla kaçırma kabız olursun
snrgndr
Üye
Lor pek güzel değil aslında ama ne marka tükettiğinize bağlı. Eskiden yörsan alıyordum kipa'dan. Artık satmıyorlar , gölcük diye bir marka alıyorum. Yörsan yağsızdı yemesi zordu tatsızdı ama bu yeni aldığım biraz yağlı. Artık iyi kötü kullanıyoruzBendede ishal yapiyo ama mecbur iciyorum sabah 400 gr hergun ishal ishal geziyoruz
Domates püreleri var , başka hiçbir yağ vs. olmayan. Onlarla karıştırabilirsin loru bir ihtimal. İshal gezmek zor ya valla laktozsuz kullan derim 
Olmuyorsa da bilmiyorum ama sağlığa da zararlı uzun vadede bağırsaklarında iritasyona sebep olabilir