YouNeverKnow
Üye
Arkadaş öncelikle herkese merhaba. Yaşım 20 . Son 3 yılda aşırı kilo aldım. Bundan üç sene önce 64 kiloyken şuan 97 kiloyum. 2 sene sınava çalışırken yaşadığım stres ve düzensiz beslenmeden dolayı kilo aldım. Tabii bu kilolardan rahatsız olmaya başladım. Ayrıca kilonun getireceği hastalıkları da duydukça korktum ve buna bir son demeye karar verdim yardımlarınızı bekliyorum. Dediğim gibi 97 kiloyum boyum 178 cm bel ölçüm 105 cm ve göğüslerim belirginleşti resmen ve çok rahatsız edici bir durum bu 
Neyse artık zayıflamak ve fit bi vücuda sahip olmak istiyorum. Ufak bir spor salonuna yazıldım ve son bir haftadır şekerli hiç bişi tüketmiyorum(çikolata, bisküvi, şekerli çay , nescafe vb) Ayrıca günde 2,5 litreden fazla su içmeye başlıyorum. İnternetten araştırdım ne yapmam lazım falan filan ve bu siteyi buldum oldukça samimi, gerçekçi ve her şeyi bulabiliyorsun. Adminler ve diğer üye arkadaşlar ne yapmalıyım sizce yardımcı olursanız sevinirim.
Neyse artık zayıflamak ve fit bi vücuda sahip olmak istiyorum. Ufak bir spor salonuna yazıldım ve son bir haftadır şekerli hiç bişi tüketmiyorum(çikolata, bisküvi, şekerli çay , nescafe vb) Ayrıca günde 2,5 litreden fazla su içmeye başlıyorum. İnternetten araştırdım ne yapmam lazım falan filan ve bu siteyi buldum oldukça samimi, gerçekçi ve her şeyi bulabiliyorsun. Adminler ve diğer üye arkadaşlar ne yapmalıyım sizce yardımcı olursanız sevinirim.