1.80 boyum 86 kiloyum hem kas kütlesini kaybetmek istemiyorum yağlarımdan kurtulmak istiyorum onun içinde Weider L-Carnitine 500 mg 60 Tablet Karnitin aldım birde XPRO Nutrition AMİNO 6000- 200 TABLET aldım sizce l-cartin kaç tane almam lazım salona giderken? bir yararı olur mu l-cartin'in