Yüzme ile Fitness'ı beraber nasıl yürütürüm

[Mirliva2]

Merhaba herkese.
Arkadaşımla salı ve perşembe günleri yaklaşık 2000-2500 metre yüzüyoruz. Geçen kış 4-5 ay civarı spor salonuna gitmiştim ancak uzun süredir devam etmiyorum. Boyum 174, kilom 60. 2 gün fitness 2 gün yüzme yapsam, vücuduma dinlenecek zaman kalır mı acaba? Bu şekilde düzenli bir karışım uydurabilen varsa tavsiyelere açığım. Yemek işin ucunu biraz kaçırdığımda çok hızlı kilo veriyorum çünkü. Amacım 70 kiloya çıkıp biraz toparlanmak. Hazırlanabilirsem bu baharda triatlon denemek istiyorum.

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Her gün yüzme ve plato | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Fitness+Yüzme Yaş 16 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Sorunuzu benzer tür konular içerdikleri için bu başlıklar altında sorabilirsiniz. Yeni başlık açarak forum kirliliğine yol açmayınız.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi