Vize haftası ek besin ?

[yasin35]

Merhaba değerli BFTR üyeleri.
son sınıf olduğum için alttan kalan derslere de ağırlık vermek için vize haftası kaydımı dondurmdum ve yaklaşım 8-9 gün salona gidemeyeceğim. Beslenme listemde karbo ve protein miktarında biraz azaltma yapacagım bu 8-9 içerisinde. fakat asıl sorum sabahları aldığım komplex proteini vize haftası içerisnde yine sabahları kullanmalı mıyım yoksa boş yere kullanmamalı mıyım ? creatini zaten kestim.

 

[brhmcr]

Genel bir ara vermenizi tavsiye ederim, supplementleri birakin 8-9 gun ve beslenmenizi iyi tutun.

 

[John399]

Merhaba değerli BFTR üyeleri.
son sınıf olduğum için alttan kalan derslere de ağırlık vermek için vize haftası kaydımı dondurmdum ve yaklaşım 8-9 gün salona gidemeyeceğim. Beslenme listemde karbo ve protein miktarında biraz azaltma yapacagım bu 8-9 içerisinde. fakat asıl sorum sabahları aldığım komplex proteini vize haftası içerisnde yine sabahları kullanmalı mıyım yoksa boş yere kullanmamalı mıyım ? creatini zaten kestim.

Hastalık halinde , sınav dönemlerinde , tatilde supplement kullanmam kullanılmasınıda tavsiye etmem ...


Brhmcr'in dediği gibi 1 hafta ara sizi kendinize getirecektir ....