Vg ye Başladıktan sonra boy uzamanız devam ettimi ?

yiğit1357

yiğit1357

Üye
Arkadaşlar pek çok arkdaş bende dahil böyle bi mit var body boy uzamasını engeller gibi siz spora başladıktan sonra boyunuz kısa kaldımı yoksa uzamaya devam ettinizmi bu konuya açıklık getirmek açısından yorumlarınızı bekliyorum..
 
Başlamadan önce boy 1.94 dü başladıktan sonra suan 1.96 - 1.95 arasindayim .

Ağır press haraketlerine girmezseniz kemik gelişiminiz devam eder o yüzden ergenlik çağı bitmeden ağır press haraketleri yapmayınız . Çünki press haraketleri basınc uygulayarak kemiklerinizi itiyor yani bir nevi fazla gelişmenizi engelliyor
 
1.65 ken başladım presslere girmiyordum sadece normal hareketlerle 2 ay da 1.67 oldum sonra canım sıkıldı ve boy isteğimden vazgeçip ağır girmeye başladım 1.70 im 4 ayda aldım bu yolu özet şu uzayacağın varsa engellemez zaten glikojen depoların o kadar ağır girmek için yetersiz kalır (kemiklere baskı yapacak kadar) tendoın bağlarında o kadar kuvvetli olduğunu düşünmüyorum zaten istesende kemik gelişimini engelleyecek kadar ağır basamazsın bu yüzden pek takılma böyle şöylere derim ben yine kendi kararın
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı