Vücudumdaki Düzensizlik

[Manuelo]

Merhabalar
Ekim-Kasım-Aralık 3 ay üyelik aldım.sadece ilk 1 ay gittim.yolun uzaklığından bıraktım.

Tekrar başlamayı düşünüyorum.

Yaş : 17
Boy : 1.72
Kilo 58
1 ayda 2.5-3 kilo kadar aldım.

Vücudumu nasıl düzeltmeliyim.

Evde yaptığım yanlış hareketlerden sonra salona gidince daha belirginleşti ve vücudumun simetrisi çok bozuldu.

Tekrar başlamalımıyım ?
Nasıl düzeltebilirim ?

 

[BloodLy]

sag taraf cokmus. sag tarafa yonelik yapacagin dumbell egzersizleriyle duzelecegini dusunuyorum. tabi spor antronorunden de yardim alarak.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi