azimlisin tebrik ederim dostum, bahçedeki otları yediğimi hatırlatım yaş pastası yerine.
demn kuzenlerim 1 kutu ıcınde 50 tane mı ne kucuk boy snıcerkes cips kola yaş pasta yediler, ama yiyip pişman olacağıma acımı çekerimi başarıma ulaşmaya çalışırım dedm, neden basladıgımı dusundum yemedım.
utanmazlar 5 kişi 50 lık snıkeersi yediler 1 kutu dedım ama hrlde hepsını orya sıgdırdılar normalde 4-5 kutu olması lazım
snıkers gorunce ıcım gıdıyor.
sen yapabıldıgın kadar yap kardesm zamanla yukselırsın.. formunu ızle mesela ılk ay 8 tekrar yaptın barfıx de 2.ay 8 ın altına dusuyorsan kas kaybettın demektır veya kasdakı glikejon yani su boşalmıştır ve kas kaybı olucaktır hatta oldu bile, ama tekrarı geçebiliyorsan tamamdır, yeterki kendini çok zorla, zorlaki hormonların devreye girsin.
Genişletmek için tıkla...