tavuk yerine alternatif protein

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tute tarafından 20 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 27 üye.
  1. exsisman
    Offline

    exsisman forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenileri:
    774
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    fasülye, mercimek, nohut
     
  2. ksktalat
    Offline

    ksktalat Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    tavuk ve balık yiyemiyorum yazmışın sanırım hindi ve diğer balık türlerini de kastettin. Beyaz et olmadan günlük protein ihtiyacını zor karşılarsın bana kalırsa kardeşim. İmkanın varsa tabiki kırmızı et süper olur.Bunun dışında yumurtaya yukleneceksin,bol bol lor peyniri öneririm(yağsız) sana günde ayrı öğünlerde 100 er gram mesela.Gene tamamlayamıyorsan supplemente yöneleceksin artık..
     
  3. RoLL
    Offline

    RoLL Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    Light kaşar.
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    yumurta.amino asit değerleri olarak gayet iyi bir kaynak.
     
  5. Ali28
    Offline

    Ali28 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0


    Öğrenci olduğum için genelde bimden alışveriş yapıyorum. :D Oda şöyle 100 gr da
    Derya ton balığı:
    ağırlık 2x160 fiyat:5 tl, protein:24.1, karbo:0,enerji 183, yağ:8.6
    Banivt piliç nagıt :
    ağrılık: anonim :D , fiyat:3,25, pro:16 karbo:17,5 enerji:225 yağ:11,7
     
  6. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    568
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    2.kademe Vücut Geliştirme antrenörü
    Yer:
    Trabzon
    Köy tavuğu iyi güzel de çok sert be yenmiyor :) Köy yumurtası da öyle soyulmuyor soyulsa üzerinde zarı var.
     
  7. Ertan05
    Offline

    Ertan05 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa

    nugget başlı başına aykırı bi durum. Tamam besin değerleri mükemmel olabilir fakat o dışındaki tabakada ne olacagı belirsiz. Tercih etmiyorum. Derya ton balığından 10-20 tane alıyorum ben. Hemen salatayla karıştırıp kaplara koyuyorum. Haftada 2 gün ton balığı yiyorum. Fazlası zarar (çinko)
     
  8. Apotheosis
    Offline

    Apotheosis Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Hiç kimse yazmamış ama hindide olur gayet iyi bir alternatif hem daha yağsız
     
  9. jessman
    Offline

    jessman Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hadi canım tavukta da hile mi olurmuş diyen birisiydim her gün 400-500gr. tavuk tüketiyorum, ama gel gör ki beni bir günde bu sözümün karşısına getiren bir olay yaşadım. Arkadaşlar benim artık midem bulanmaya başladı. En son dün akşam büyük bir marketler zincirinden B**piliç marka tavuk göğüs aldım. Son kullanma tarihi paket üzerinde" 13.12.2014" .Bu sabah günlük öğünümü hazırlamak için paketi açtım ve tavuğu ne olur ne olmaz diye kokladım. Morg kokusunun nasıl bir şey olduğunu bilen bilir, tabir-i caizse aynı morg kokusu kokuyordu. Yemin ediyorum tavuktan soğudum artık. Hatta elime de bulaştı ve elimi 2-3 kez sabunla suyla yıkadım ve o koku hala çıkmadı, acaba bu bir kimyasal madde midir? Çünkü doğal bir koku olsa elimden çıkardı 2-3 yıkama ile. Artık tavuk yemekten şüphe duyar oldum. Hatta ve hatta bundan sonra tavuk bile yemeyeceğim konusunda kendimi ikna ediyorum artık. Tavuk yerine hindi balık tarzında beslenmeme devam etmeyi düşünüyorum ama öyle de maddi olarak beni zorlayacak. Siz bu konu hakkında ne gibi alternatifler türettiniz?
     
    Son düzenleme: 11 Aralık 2014
  10. mutantWorkout
    Offline

    mutantWorkout Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2014
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    somon balığı, bonfile, janbon, tavuk, yumurta, ton... bunlardan hıc bırı damagına uygun gelmıyorsa işin zor. fedakarlıklar vermen lazım bazı şeyleri başarabilmen için, her ağzıma bır lokma aldıgımda delıcesıne kusasım geldıgı halde yinede o öğünümü bitirdiğimi bilirim.
     
  11. jessman
    Offline

    jessman Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle sana katılıyorum, ben zaten bütün o saydıkların besinlerin hepsini seviyorum. Lakin bugün yaşadığım bu olay tavuğa karşı beni düşman edecek gibi görünüyor.
     
  12. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    1.404
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    o büyük market zinciri c......SA mı? zira burda ben de her tavuk alışımda geri götürüp kafalarına çalıyordum, saklama koşullarından kaynaklı olduğunu düşünüyorum. şimdi o market kapandı, yerine başkası geldi. hiç öyle koku almadım...
     
  13. jessman
    Offline

    jessman Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet , saklama koşullarını bilmem ama etteki kokunun elime bulaşması ve ellerimi pek çok kez yıkamama rağmen geçmeyen bu koku beni tavukta kimyasal birşeyler olduğu hakkında şüphelendiriyor.
     
  14. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.388
    Beğenileri:
    2.969
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Hindi yiyinnnn mis gibi et, macera aramaya gerek yok tavukla falan hindi veya dana...
     
    jessman bunu beğendi.
  15. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Tam balık sezonu şimdi depolayıp bütün yıl bounca yiyebilirsiniz. Afiyet olsun.
     
  16. 1981dogumlu
    Offline

    1981dogumlu Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hindi nerden aliyosunuz hangi markanın ?
     
  17. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bim'de vardı , fiyatı oldukça uygun.
     
  18. mercan_dede
    Offline

    mercan_dede Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    33
    Cinsiyet:
    Bay
    Kanguru eti :)

    [​IMG]
     
  19. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.388
    Beğenileri:
    2.969
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Marka degil, ciflikten aliyorum sahibinden yani...

    Lg Smart World
     
  20. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yagsiz peynirli omlet. İstedigin gibide lezzetlendirebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş