Tatlı Krizi İçin Gerçek Bitter

Besin Degerleri (100 gr)
49 gr yag
-30 gr doymus yag
8 gr karbonhidrat
-2 gr seker (Seker olarak esmer seker kullanilmis)
13,2 gr protein

 

Türkiyede lindt çikolatadamı varmış.

 

Rossmann'da bulabilirsin

 

Yok ben lindt in memleketinde yaşıyorum zatensadece türkiyede görmemiştim o yüzden şaşırdım

 

Fiyat ne kadar peki

 

Bu paket 50 gram 11-12 liraya almistim

 

ülkerin yüzde 60 ve 70 bitteri de çok iyi.en azından fiyatına göre fena değil ve şekersiz.günde 3 4 parça yiyorum mis gibi

 

3-4 fr.civarıdır(7-9tl)

 

%60-%70 bitterde en az %10 seker bulunur. Hayatimda rafine edilmis seker yok. Bunda da yok denecek kadar az

 

bende bu başlığı okuyan olursa sadece bir öneri getireyim istedim zaten herkes 9 10 liralık çikolata alamayabiliyor.rafine şeker bende tüketmemeye çalışıyorum ama 3 4 parça çikolatanın zararını görmedim.onun dışında meyve bile tüketmeyen birisi olarak bana o kadar şeker fazla gelmiyor.

 

O zaman dengelemeniz mukemmel

 

Tatlı krizi için Whey proteini (çikolatalı) yoğurtla karıştırıp yiyorum. Ya da dondurulmuş meyveye whey protein ekliyorum dondurma gibi yiyorum. Tavsiye ederim.
Ya da stevia ile tarife uygun tatlılar yapılabilir.

 

Linda gereksiz pahalı tr de cheat için rafaello ve Ferrero Rocher efsane

 

Lint'in gereksiz pahali oldugu bir gercek

 

sadece şeker oranının yüksek olup olması kalite konusu üzerinde etken değildir
doymuş yağ oranı aşırı fazla 30 gr , FDA tarafından önerilen 4-7 gram (zaten günlük yenilen etlerle ulaşılıyor o orana )
ama yine de ufak bir parça yenilebilir, paylaşım için sağol