Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bu gün antrenmanımı yapmak için girdim salona 6 hareketim var ilk iki hareketimi yaptım enerjim bitti resmen bayılacak gibi oldum 3. egzersize geçemedim bekledim dinlenmeyi 2 dakka 3 dakka 5 dakka yok dermanım kalmamış. Bu gibi durumlarda ne yapmamız gerekiyor ??
