Spor'u bıraktıktan sonra kilo almak...

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
N

N1NJ4A

Üye
Merhaba arkadaşlar iyi günler
ben 17 yaşında 165cm,62 kg yim,2 ay spor yaptım bazı sorunlardan sonra sporu bıraktım ve kilo almaya başlardım ama bildiğiniz kilolardan değil :) :) löp göbek (bira göbeği) deniyor buna...b.b hocama sordum (sanırım yeni bu işlerde)''daha önce hiç başıma gelmedi gülüm hiç bilmiyorum'' dedi -Bende siz değerli sporculara danışayım dedim öneri ve görüşlerinizi bekliyorum:confused:
 
Sporu birakinca kilo almak ancak spor doneminde devam eden yuksek kalorili diete devam etmekle veya duzenli beslenmeni cope cevirmekle olur. Bundan normali de olamaz. Beslenmek onemlidir. Idman yaptigimizda 600-700 kalori gunluk idmana giderken, birakip hala yersek tabi yaglaniriz :) atom fizigi degil bu gayet basit.
 
Değerli üyemiz;

Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

Lütfen başlık açmadan önce 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız


Anlayışınız için teşekkürler.
Bodyforumtr Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı