six pack - eight pack

[Scoobz]

Bende de 4-6 arası görünüyor mide doluluğuna bağlı olarak.. 8 olmasını istermiydim istemezdim =D

 

[flamel]

Uzun boylu birinde eightpack estetik durur fakat kısa boylu ise kişi sixpack daha iyi duruyor kanımca..

 

[-RevoLt-]

boyum 1.50 dahi olsa eight pack derim.

 

[ahmet53100]

Bende Bodye baslamadan önce tam olarak six packım vardı 59 2.5 ayda 70 kilo oldum eskisi gibi deil suan ama görenler karın kaslarımın estetik olduğunu söylüyor (Avatardaki) Sizce nasıl estetikmi

 

[tigerrr]

Hiç karın kasım olmadı bana uzak konu bunlar:d

 

[shahrukh]

6 pack Çıkaran arkadaşlara birşey sormak istiyorum Acaba antremanlarını 1 gün aralıkla mı yaptınız yoksa hergün çalışarak mı?
Yani illa 1 gün Off yapmak lazımmı ? Ben hergün çalışıyorum Karın kaslarımı çıkarmak için bu Zararlımıdır ?

 

[teamst]

Onlar da kas, onların da canı var, dinlenmeleri lazım.

 

[ahmet53100]

6 pack Çıkaran arkadaşlara birşey sormak istiyorum Acaba antremanlarını 1 gün aralıkla mı yaptınız yoksa hergün çalışarak mı?
Yani illa 1 gün Off yapmak lazımmı ? Ben hergün çalışıyorum Karın kaslarımı çıkarmak için bu Zararlımıdır ?

şahsen ben off günlerde sıkıştırma hareketleri ve mekik çalıştım hocama sordum yararı olur dedi. ama fazla abartılı çalışma

 

[denizgnr97]

Bence bu pek kişiye kalmış birşey değil ister istemez o kaslar hacimlendikçe 6 hatta 4e inecektir çok kütleli profesyonel vücutçularda örneğini görmek mümkün jay cutler, phill, ronnie vs.

 

[Muhammet1997]

Bide bazıları baklavaları kare değilde üstleri üçgen oluyor yani yanyana olduğu için M harfi çıkıyor o daha estetik duruyor bence.

 

[ahmet53100]

Bide bazıları baklavaları kare değilde üstleri üçgen oluyor yani yanyana olduğu için M harfi çıkıyor o daha estetik duruyor bence.

aynı fikirde değilim bence sıralı ve düz karın kası daha güzel.(Herkes kendi malını sever )

 

[elezar]

Kardeşim burada ki yüzlerce adam six pack yapmak için kendini parçalarken sen eight pack nasıl diye sorman bi hakaret six pack bile bu kadar zorken eight pack ha bide eight pack aşırı duruyo bence

 

[Ives]

Eight pack bu işin son noktası ve herkesin harcı değil tabikide 8 pack

 

[as55]

yahu bu karın kası olayı genetik değil miydi ? neyin harcı değil falan ben anlamadım. kiminde ne kadar çalışırsa çalışsın four pack oluyor kiminde six kiminde eight. çok çalışanın 8 pack diye bir olayı yok yani. yanlış hatırlamıyorsam forum post kasan bilgiye kapalı adamlarla dolmuş demek...

 

[Ives]

yahu bu karın kası olayı genetik değil miydi ? neyin harcı değil falan ben anlamadım. kiminde ne kadar çalışırsa çalışsın four pack oluyor kiminde six kiminde eight. çok çalışanın 8 pack diye bir olayı yok yani. yanlış hatırlamıyorsam forum post kasan bilgiye kapalı adamlarla dolmuş demek...

Ne post kasması arkadaşım yağ yaktıkça abs ler ortaya çıkar detaylanır.Ne genetiği ne yaptınız yahu.
Genetik dediğin aralardaki boşluk falan şekildir.
Herkeste 8 pack varthums:
Çalıştıkça ve yağ oranınızı düşürdükçe ortaya çıkar

 

[Von_Pasther]

Ben 3 günlü sistemimde 1. ve 3. gün karın çalışırım genetiğimden dolayı derim ince kolay çıkıyorlar.Herkeste bu kadar kolay olmayabilir

 

[gurkooo]

https://www.youtube.com/watch?v=zQKGzB-7Zns
0:57 yi izleyebilrsin.bence bu şekil iyi. 8 yani

 

[Wearealldifferent]

gurko paylastığın videodan sonra kararım değişmemek üzere six pack teşekkür ederim .

 

[fat304h]

Lazar angelov

 

[onurcalik]

https://www.youtube.com/watch?v=zQKGzB-7Zns
0:57 yi izleyebilrsin.bence bu şekil iyi. 8 yani

hah dostum bende şunu sormak istiyorum o attığın videodaki elemanın gibi 8 pack var ama onunki gibi bize göre soldaki çıkmış diğer taraftaki 8.pack görünmüyor nedeni nedir?