Bodyforumcuyuz
Üye
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html FleXoR hocamızın şurda yazdığı programı okudum cidden çok acemiyim ciddi olarak soruyorum 3x8 set falan ne demek oluyo bunlar biri açıklayabilirmi?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html FleXoR hocamızın şurda yazdığı programı okudum cidden çok acemiyim ciddi olarak soruyorum 3x8 set falan ne demek oluyo bunlar biri açıklayabilirmi?