SCHWARZXXL Antrenman

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve SCHWARZXXL tarafından 12 Nisan 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 135 üye.
23 sayfadan 22. sayfa
  1. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    @sultanmehmed ile çektiğimiz, Biceps Curl çalışırken yapılan hatalara kolay çözümler içeren son videomuz.
     
    SCHWARZXXL, 29 Ocak 2018
    #421
    goodfellas9 ve Can Emre Arslan bunu beğendi.
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    STEROİD KULLANMA!
     
    SCHWARZXXL, 4 Şubat 2018
    #422
    Pollysad bunu beğendi.
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    İşi basit tut, sadece başla.
     
    SCHWARZXXL, 12 Şubat 2018
    #423
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Başladığımız diyet ya da spor programını yarıda bırakmamanın formülü ne?
     
    SCHWARZXXL, 19 Şubat 2018
    #424
    UZİKONİGRASSE bunu beğendi.
  5. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Squat öncesi uygulayabileceğiniz basit bir mobilite rutini;
     
    SCHWARZXXL, 6 Mart 2018
    #425
    afka9 bunu beğendi.
  6. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Testosteronu Artırmanın Doğal Yolları

     
    SCHWARZXXL, 11 Mart 2018
    #426
  7. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Upright Row tüyoları.

     
    SCHWARZXXL, 18 Mart 2018
    #427
  8. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Paranızı çarçur etmeyin!
     
    SCHWARZXXL, 1 Nisan 2018
    #428
    afka9 bunu beğendi.
  9. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Egzersiz formu bu işin temeli.

     
    SCHWARZXXL, 8 Nisan 2018
    #429
  10. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Skinny Fat problemine çözüm önerileri;
     
    SCHWARZXXL, 16 Nisan 2018
    #430
  11. Erim Sönük
    Offline

    Erim Sönük Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    teşekkürler hocam :)
     
    Erim Sönük, 18 Nisan 2018
    #431
    SCHWARZXXL bunu beğendi.
  12. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardiyo ve Ağırlık Çalışması.
     
    SCHWARZXXL, 23 Nisan 2018
    #432
  13. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenman rutinimizi sürekli değiştirmek gerçekten gerekli mi?
     
    SCHWARZXXL, 30 Nisan 2018
    #433
    karacabey34 ve technical1967 bunu beğendi.
  14. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Lateral Raise için ince ayar.
     
    SCHWARZXXL, 6 Mayıs 2018
    #434
  15. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kadınlar Ağırlık Çalışmalı mı?

     
    SCHWARZXXL, 14 Mayıs 2018
    #435
  16. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Hazır Ramazan ayındayız, Ramazan orucuna çok benzeyen bir beslenme şekli olan Intermittent Fasting.
     
    SCHWARZXXL, 27 Mayıs 2018
    #436
  17. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Full Body mi, Bro Split mi? Hangisini seçelim?
     
    SCHWARZXXL, 1 Temmuz 2018
    #437
    aslangur ve zeo64 bunu beğendi.
  18. hermit
    Offline

    hermit Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    297
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Videoyu izleyince bir hayli şaşırdım doğrusu, hatta emin olmak için yine birkaç yerli ve yabancı kaynağa tekrar baktım. Her yerde her iki sistemin de artıları ve eksileri konuşulurken siz bu videoda başka hiçbir yerde görmediğim derecede full body lehinde görüş belirtmişsiniz. Bu açıdan yanlış yönlendirici bir video olmuş.
     
    hermit, 2 Temmuz 2018
    #438
  19. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    artıları ve eksilerini ortaya dökünce mantığınız size hangi sistemi işaret ediyor?bu video mu yanlış ve yönlendiriciydi yoksa öbür okuduğunuz kaynaklar mı?bu soruyu tekrar kendinize sormanızda fayda var.
     
    zeo64, 2 Temmuz 2018
    #439
  20. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.373
    Beğenileri:
    677
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle çok iyi bir video. Ağzına sağlık schwarz hocam.
     
    aslangur, 2 Temmuz 2018
    #440
    SCHWARZXXL bunu beğendi.
23 sayfadan 22. sayfa

Sayfayı Paylaş