Protein tozu mu? Yoksa karbonhidrat tozu mu?

Merhaba arkadaşlar. Ben 22 yaşında 182 cm boyunda 71 kiloyum. Birçok kişinin şikayet ettiği gibi bende zor kilo alanlardanım Kilo aldığım zaman karın çevresinden alıyorum. Kollarım bacaklarım ince ama göbekliyim Bende düzgün bir vücuda sahip olmak için spora başlamayı düşünüyorum. Bunun için ayarlanabilir dambıl seti sipariş ettim. İlk etap da evde çalışmayı planlıyorum. Ek gıda takviyesi de almayı düşünüyorum ama bu konuda kararsızım.
Sizce karbonhidrat tozu olan Hardline progainer 5000 mi kullanmalıyım yoksa kaliteli bir protein tozu mu ?

 

Creatin alabilirsin

 

Creatin bildiğim kadarıyla kaslarda su toplayarak hacimlenmesine neden oluyor. Creatini bıraktığın zaman ise kas kütlesinin küçüldüğünü iddaa ediyorlar. Ben kas kütlesinin daha kalıcı olması istiyorum. Hardline progainer sipariş edip aldım. 3-4 gündürde sporla birlikte kullanıyorum. Bakalım sonuçlarını birkaç ayda göreceğiz.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/protein-tozu-mu-yoksa-weight-gainer-mı.11107/
https://www.bodyforumtr.com/threads/hacim-için-gainer-mi-protein-tozu-mu.103029/
https://www.bodyforumtr.com/threads/bi-bakar-mısınız-gainer-mi-protein-tozu-mu.97730/
https://www.bodyforumtr.com/threads/gainer-ve-protein-tozu-kombinasyonu.20471/
https://www.bodyforumtr.com/threads/protein-tozlari-ve-gainer.1957/

Arama Kelimeleri : protein tozu gainer

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi