merhaba bodyforumtr ben de vücut geliştirmek istiyorum.Evime yakın bir yerde başladım fitnessa.Bana bir program yazdılar fakat pek güvenemiyorum bu programa.Sizden gelecek tavsiye programlara daha çok güveniyorum.Yaşım 18 boyum 184 kilom 75.Belirgin ve hacimli kaslara sahip olmak istiyorum.Bu konuda bana uygun bir program yazabilir misiniz lütfen.
Program lazım lütfen yardım
- Konuyu başlatan kekoin
- Başlangıç Tarihi
- Durum
John399
Üye
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;
“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;
“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum