pilav mı makarna mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Smiley tarafından 12 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
  1. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.277
    Beğenileri:
    520
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkes unutuyoda öncelikleri belirlerken elbette kalori veya besin değerleri felan önemlide :) bu sporu yaparken kendinize eziyet etmeyin. Yani tuz zararlı yağ zararlı diyip (zeytinyağı felan sağlıklıda hani bilinçsizce araştırılınca öyle bir algı oluşuyor.) yedikleri şeyi burnunu kapatıp zorla yemek çok saçma :D Veya pilav bulgur makarna elbet farkları vardır veya daha iyisi olabilir ancak sevmiyosanızda yemek zorunda değilsiniz. Alternatifler çok veya arada cheat mealde bişey kaybettirmez :D keyfini çıkarın çok takılmayın :D
     
    undencem bunu beğendi.
  2. snrgndr
    Offline

    snrgndr Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kepekli makarna :cool:
     
  3. EST
    Offline

    EST Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben makarnanın üstüne yarım yağlı yoğurt döküyorum enfes oluyor. Seven var mıdır bilmem :)
     
  4. undencem
    Offline

    undencem Üye

    Katılım:
    30 Mart 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dönüşümlü olarak bulgur , pirinç ,makarna tüketin. Tabi yağsız olarak. Makarnayı sosla kurtarabilirsiniz. Diğerlerini nasıl kurtaracaksınız ?
     
  5. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    353
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    niye yağsız ? :))
     
  6. undencem
    Offline

    undencem Üye

    Katılım:
    30 Mart 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Amacın vücut yapmak değil mi ? Aksi halde yağ ekleyebilirsin. Ben makarnayı yerken zeytinyağı eklerim mesela. Güzel oluyor
     
  7. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    353
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    yok ben yağlanmak istiyorum sporda yağmıyorum yağ ekleyım mı ? :D
     
    abseto bunu beğendi.
  8. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    782
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Ben bugun spordan once bulgur haslayip yedim, yag tuz hic bisey koymadim. Cok kotu olmadi deneyin mutlaka
     
  9. undencem
    Offline

    undencem Üye

    Katılım:
    30 Mart 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulgur , bence pirinçten daha iyi. Arada kuskus ve mercimekte dene. Mercimeği bi gece önceden suda beklet. Suyunu at . Sonra bir parmak geçecek kadar su ekle . Aynı bulgur gibi suyunu çektirerek hazırla haşla. Bulgur , pilav makarna gibi çabuk olmaz ama protein deposudur. Yanında mutlaka mevsim salatası ve yoğurt. Mükemmel
     
  10. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    353
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    zaten bulguru dırek haşla gayet iyi oluyor zeytınyagıda atabılırsın ben kalorısını arttırmak ıcı natıyorum
     
    undencem bunu beğendi.
  11. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    782
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Bugun de yine cok pismemis bulgur ve mercimek yemegi yedim, depolari doldurdum
     
  12. Omercann01
    Offline

    Omercann01 Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2017
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben pirinç pilavı kullanırken 100gr kuru pirinç için yarım knor bulyon tavuk kullanıyorum çok bir zararı olur mu ?
     
  13. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk dönemi kesinlikle pilav
     

Sayfayı Paylaş