10lbs dediğin 4.4kg işte?
4.4 kg ettiğini biliyorum da, ne kadar hacim kapladığı önemli. bavula sığar mı sığmaz mı bilmiyorum![]()
Merhaba bende 2.3 kg olanı var fakat 1 ölcek koyun diyor. 1 ölcek kaç gram ?
1 çorba kaşıgı ile kaç adet koyacagım shakerin içine ?
Kaşıgın temsili resimi ;
![]()
arkadaşlar geçen seneden kalma optimum whey bozulmuş mudur? kokusuna baktım bi değişiklik yok gibi.
sakincasi yoktur ama yumurtayi bir yarim saat sonra yesen daha iyi olur.Protein tozu iule birlikte kompleks karbonhidrat ve insulin icin basit seker alabilirsin (vucudun sindirime daha cabuk baslamasi icin) cikolata veya kucuk bir seker.merhaba antrenman sonrası protein tozuyla beraber yumurta yemenin bir sakıncası varmıdır? teşekkürler..
sakincasi yoktur ama yumurtayi bir yarim saat sonra yesen daha iyi olur.Protein tozu iule birlikte kompleks karbonhidrat ve insulin icin basit seker alabilirsin (vucudun sindirime daha cabuk baslamasi icin) cikolata veya kucuk bir seker.
%gold standart ta bcaa orani 5.5 kendim kullaniyorum. Optimum gecen sene Hydro whey cikardi onda bcaa orani daha yuksek yanlis hatirlamiyorsam 9-10 civari idi(yazdiklarim 1 olcek icin 30 gramda)bu urunde bcaa oranı kac bılen var mı ? yada bcaa war mı![]()
acaba bu üründe ya da muscletech nitrotech te steroid var mı? nette bunlarda steroid olduğunu söyleyen siteler var?
hocam sipariş verdim yarn elime geçince bilgilendiririm tadında ya da renginde bir değişiklik hissettin mi peki?ben bir süredir bu ürünü kullan ıyorum .. heralde 4-5 tane bitirdim bugune kadar.. hep ******dan aldım. ancak son aldıgımda kutu cok farklı geldi . bir defa alıstıgımız optimum bidonunda deildi. dis etiketi ise plastik olarak etrafına yapıstırılmıstı.yapıstırma sekli cok belli oluyordu .ustunde ki baskı ise cok kaliteli degildi acikcasi. kapagı actıgımızda agzini kapatan kagitta ise optimum yaziolari yoktu ..duz beyazdi.. yani su an süphelerim var ******un son getirdiği ürün acaba sahte mi diye biraz garip bir durum. siz son donemde hic optimum whey aldınımız ****** dan ????