burakanil
Üye
glutamin çok önemli ve çok kullanılan bişeymiş. Hatta (geçen gün Despo'nun yazısında okumuştum burdan selamlar
) vücud yeterli glutamini bulamazsa kasları yakıp alıyomuş. Fazlasının zarar wereceğini sanmam , zaten vücuda fazla gelirse fazla aminoasiti dışarı atıyosun. Bu arada içinde glutamin ve bcaa olması çok iyi bişey . Benim gibi yeninin üstü sporcuların extradan aminoasit amasına gerek bırakmıyor 

