Meter Mevsimler'den İnciler

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fiko07 tarafından 17 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.331
    Beğenileri:
    1.287
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    elbetteki bir oturuşta 1 litre su içmemek lazım. su alımını gün içerisine eşit biçimde bölmek lazım. zaten öyle olmazsa belli aralıklarda tuvalete 15dakikada bir çıkma durumu olur :D buna ne böbrek dayanır ne de yollar :D

    yine bu forumda okumuştum. günlük su alımı ile vücudun günlük harcadığı kalori rakamsal olarak aynı-yakın olursa ideal olur diye. yanisi şu; günde 2800 kalori mi harcıyorsun, o halde günde 2.8 litre su içmelisin.
     
    SAVAŞ74, 21 Eylül 2011
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş