mekikte nefes veremiyorum

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Pyscho
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Pyscho

Pyscho

Üye
Benim öğrendiğim zorlanırken nefes vermek mekikte kalkarken nefesimi veremiyorum tıkanıyorum neden olabilir?
 
tam mekik çekmeyin. üst, alt ve yan şeklinde çalışırsan verim alabilirsain. gerekli hareketlerin yapılışları forumda mevcut.
 
Tam mekik yapmayın yarım mekik yapın ve nefesinizi derin vermeyin. Ayrıca sigara kullanıyor musunuz ? Nefes alışverişinizde etkili olabilir, kullanıyorsanız.
 
Bende tam onu soracaktim kausss nefes problemi yaşıyorsanız sigara içiiyorsaniz birakin ve şu çay türlerini deneyin ( Adaçayı – Anason – Çürdükotu – Defne – Keçiboynuzu -Kekik – Kuşdili – Lavantm – Limon – Meyankökü – Nane – Sar-mısak – Soğan – Ünnap – Zater… )
 
sigara içmiyorumda tam mekik yapmıyorum zaten yarı yapıyorum hocam ilerki zamanlarda tam yaparsın dedi
 
Ağzından vermeye çalışıyorsun değil mi ?
 
evet burnumdan alıp ağzımdan vermeye çalsıyıom ama olmuyor yarısını yattıktan sonra veriyom cıkmıyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı