Mastervedi Starting Strength Anreman günlüğü

[Mr X]

uzun süredir antrenman gunlugu tutmuyorsun , özlettin master

 

[doxux]

Tesekkurler tavsiyen icin ayak pozisyonumu tam olarak bulamadim hala sanirim low bar yapiyorum ayaklar omuz genisliginde ve one dogru bakiyor siz low barda nasil ayak pozisyonunu oneriyorsunuz[DOUBLEPOST=1409244804][/DOUBLEPOST]
Tek bir yerde bulabildim ama daha almadim linkini atabilirim ozel mesaj ile

Bu 1.25'lik plakalardan bana da lazım. Nereden alabileceğimi özel mesajla atabilir misin?

 

[MasterVedi]

uzun süredir antrenman gunlugu tutmuyorsun , özlettin master

haklısınız en kısa sürede tekrar devam edeceğim günlüğe