L-Glutamine

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve saydam tarafından 6 Ekim 2004 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 38 üye.
  1. dl_burak
    Offline

    dl_burak Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaaa ok ama türkiyede bulabilceğimiz glutamine yokmu ?
    Senin kullandığın glutamine burda bulma şansımız yok tabii
     
  2. dl_burak
    Offline

    dl_burak Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Aslında bir önceki msj'da eksik yazdım.Türkiyede senin glutamine bulabilirmiyiz.
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    benimkini soruyorsan zor burak amerikadan getirtmen lazim
     
  4. dl_burak
    Offline

    dl_burak Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    saydam önerdiğin başka glutamine varmı ?
     
  5. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    ben hep EAS kullandim diger arkadaslar sana yardimci olurlar herhalde
     
  6. burgmann
    Offline

    burgmann Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2005
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    glutamine

    weider kullandim daha sonra universal kullandim..o da bitti..şimdi Hansa'yi creatin ile birlikte kullanmayi düsünüyorum. Verim konusunda ise sanki weider ile daha iyi performans sağlıyordum ama onu günde 4 kez kullanıyordum..universali ise cimrilikten günde 3'e düşürdüm..Antreman performansi dışında bağışıklık sistemim üzerinde bariz etkisini gördüğümü soyleyebilirim. Antreman sonrasi yorgunluk buyuk olcude azaldi. Kisacasi cok faydali bir ürün keske daha once de kullansaymisim..
     
  7. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    PROLAB marka Glutamin kullanıyorum ve memnunum ama UNİVERSAL marka kullanan arkadaşlar onlarda bayağı övüyor bendeki glutamine bittikten sonra bende alacam ve görüşlerimi yine buraya yazarım..
     
  8. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.261
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Beslenmeden supplement forumuna taşındı. Bu arada bende L-Glutamine kullanmaya başladım, bir ay geçsin etkilerini yazarım.
     
  9. N-aim
    Offline

    N-aim Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2006
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Adana
    Arkadaşlar ben 2 aya yakındır kullanıyorum bir hayli faydası dokundu.GNC 1000mg kullanyorum.spor yaptığım günler 3 adet alıyorum ama birer birer 4 saat arayla.tavsiye ederim
     
  10. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Bende alacağım glutamın miktarını bir günde 3e bölüyorum etkisini daha iyi gördüm.Her seferde 3 gr. alıyorum.Öğlen, Antrenman öncesi ve sonrası.
     
  11. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    957
    Beğenileri:
    470
    Ödül Puanları:
    0
    hap olarak glutamine kullanmıştım, hiç faydasını görmedim.

    Daha sonra, weider protein kullanmaya başladım, içeriğinde glutaminede var. Sabah ve spor sonrası kullandım. Etkisi oldu. Tabi creatinde kullandım...
     
  12. B3RkOvi
    Offline

    B3RkOvi Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2006
    Mesajlar:
    480
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Bende hardline glutamineye başladım başka supplement kullanmıyorum..

    Antremandan sonra ve yatmadan önce içicem bakalım nasıl olacak...
     
  13. mezmerize
    Offline

    mezmerize Üye

    Katılım:
    14 Mart 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    kütahya
    ....

    weider l-glutamın nasıl sızce..alınabılır dımı(300gr.)
     
  14. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    554
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    Re: ....

    eğer alıcağınız ürünler sadece saf l-glutamin içeriyorsa ,weider,universal,hardline vb. gibi, bu durumda karar veririken düşünmeniz gereken sadece fiyatı olmalı.glutaminin formülü hardlinedada aynıdır,weiderdada universaldada.. komplex ve destekli glutamine ürünleri oabilir,mesela içinde belli oranlarda creatine,taurine vb. maddeler içerir ,ozaman içeriği ve değerlilikleri karşılaştırılabilir,ama bu tip saf l -glutamine ürünlerinde öncelikli olarak düşünmeniz gereken fiyatıdır.eğer fiyatları hemen hemen birbiriyle aynı olnan ürünler varsa ozaman beğendiğiniz ve güvendiğiniz markayı tercih edebilirsiniz...ben weider ve universal glutaminleri kullanıpta aralarında büyük farklar olduğunu söyleyen kişilerin olabileceğini sanmıyorum,eğer o kişi büyük farklar vardır diyorsa , o yaşadığı fark tamamen psikolojik yönde olmuştur..sonuçta bu da bir etkidir,psikolojik açıdan yarattığı fark sizi olumlu yönde etkileyecekse,bu duruma diğer yönden yani öncelikli olarak marka tercihi yaparakta yaklaşabilirsiniz.
     
    Akay ve 2shae bunu beğendi.
  15. boncuk39
    Offline

    boncuk39 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2006
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    çifçi
    Yer:
    lüleburgaz'dan
    ben body'e başlayanı 3 hafta oldu . sadece hardline'in L glutaminini kullanıyorum .önümüzdeki ayda protein tozu'da almayı düşünüyorum.
    şuanki piyasa değeri 90ytl 500gr.
    100gr da 100gr saf L glutamine var. ;)
     
  16. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.418
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Tersten başlamışsın dostum, bodye yeni başlayan birisinin glutamine kullanması çok anlamlı değil. Önce Creatin ve Protein tozu safhalarından geç, bir güzel kas yap, sert idmanlara girmeye başla ondan sonra glutamine dersin.
    Ayrıca Glutamine'in kimsede işe yaramayacağına dair yazılar da okudum o yüzden bu supplementa olan güvenimi biraz kaybettim. Zaten yeterince Glutamic acid (Glutamine aminoasidini oluşturan asit) her yerde 5er 10ar gram bulunuyor. Bu yüzden ilk ve son kutu Glutamine'imi kullanıyorum bir daha alacağımı sanmıyorum.
     
  17. boncuk39
    Offline

    boncuk39 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2006
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    çifçi
    Yer:
    lüleburgaz'dan
    çalıştığım iş çok ağır.vücudum çok yorgun düşüyo hem iş hem spor kaldıramıyorum.
    glutamine i almayınca dünyayı tersten görüyorum.
    ayrıca 1.haftadan beri whey protein %80 -3.5kg dan kullanıyorum.
    çok sevinçliyiim ya allah kısmet ederse yarın 2.programa geçiyorum
     
  18. Steve
    Offline

    Steve Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Moskova
    antrenman olmayan günlerde ne şekilde alım yapılmalı. antrenman günler antrenmandan sonra 10 yatarken 5gr uygun mu?
     
  19. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    554
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    antreman olmayan günlerde sabah kalkar kalkmaz sekerli bir sıvı ile 5 gr,gece yatmadan öncede 5 gr şeklinde alabilirsin..antreman olan günlerde ise bir seferde 10 gr almana gerek yok..o 10 gr ı ikiye bölüp 5 önce 5 sonra şeklinde veya 5 sabah kalkınca 5 te antremandan sonra şeklinde alabilirsin..

    glutamının gün içinde 4 kullanım zamanı vardır.sabah kalkınca,antremandan once,antremandan sonra,yatmadan önce..öncelikli düşünülmesi gereken zaman dilimi antreman sonrası olmalıdır..ve bir seferde en fazla 5 gr kullanılmalıdır.10 gr çok uç bir rakam.
     
  20. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.418
    Beğenileri:
    1.600
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    ben 300 gram kadar kullandım ismi lazım değil bir firmanın glutaminini.kesinlikle ne bağışıklık sistemi nede gelişim açısından hiç faydası olmadı.aynı zamanda aynı firmanın protein tozunuda almıştım.o tarihten sonra sadece proteın tozu ve creatın kullanmaya basladım ve her kullanımımda sonuç olumlu.
     
    1reex1 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş