L-Carnitine Ve CLA'yi Beraber Kullanmak

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Berimbau tarafından 16 Mayıs 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 78 üye.
  1. Gwindor
    Offline

    Gwindor Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    peki carnitine ve hardcore x i bir arada kullanmamızda bi sıkıntı olur mu?
     
  2. praetorian
    Offline

    praetorian Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    bu forumda yazılanları okuyunca ideal yağ yakıcı hangisidir, bir türlü çözemedim. herkes birbirinin aksine bir şeyler söylüyor.

    bu arada, 1.75 boy ile 96 kilo iken dört ayda 80 kiloya kadar indim ve dahası, ciddi oranda kas yaptım. yaptığım şey ise haftada 3 defa birer saat kardiyo ve bb ile istikrarlı bir diyet. ne aç kaldım, ne kendimi ölesiye yordum. üstelik hiçbir besin takviyesi kullanmadan.
    (sağlık sorunları yüzünden sporu ve diyeti bırakmak zorunda kaldığım için bu kiloları geri aldım ne yazık ki)
     
  3. canavar
    Offline

    canavar Üye

    Katılım:
    6 Mart 2011
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Teknik Ressam
    Yer:
    Karşıyaka
    Merhaba;
    ben 1 haftadır proteinle beslendim. Yürüyüş öncesinde bir tane L-carnitine akşamda bir tane aldım. Daha ikinci günde yorgunluk hissetmeye başladım bende hiçte doping etkisi yapmadı L-Carnitine... İlacı aldığım yere gittim hiç karbonhidrat almadığımdan ötürü yorgunluk hissetiğimi söylediler.
    Şu durumda karbonhidratı sabahları ekmek olarak mı yoksa öğlen makarna, bulgur v.s. olarak mı alayım?
    Haftada 5 gün spor yapıyorum. Spor yapmadığım zamanlarda ilacı kullanayım mı?
    Birde Tonalin CLA siparişi verdim. Okuduğum kadarıyla 3 öğüne bölünmesi lazımmış. Bu ikisini bu şekilde kullanıp sonuca tam olarak ulaşmış kişi yada kişiler var mı?
     
  4. canavar
    Offline

    canavar Üye

    Katılım:
    6 Mart 2011
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Teknik Ressam
    Yer:
    Karşıyaka
    gördüğüm kadarıyla müthiş hızlı ve açıklayıcı cevaplar geldi:D
    Neyse bugün itibariyle gnc tonalin cla m geldi.
    üstünde günde 2 adet farklı veya aynı anda kullanın yazıyor
    mg yazan yerde bulamadım ve gıda takviyesi olarak geçiyor
    burada o kadar yorum okudum kimse 2 adet dememiş
    herkez ana öğünden önce 1 er adetten 3 defa demişler
    acaba ben mi hatalı ürün aldım
    yoksa gnc ürünü geliştirde az kullanımlısınımı piyasaya sürdühyper_

    tr yazılı yeri sökünce altta gavurca 2000 mg yazıyormuş :)
    e bu veleti vücud 3800 mg fazlasını otomatik atıyorsa 2 adet almak normal o zaman
    neyse kendim sordum kendim cevapladım


    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:10 ----------

    evet tekrar ben
    yanında gelen kitapta 1 kapsül 1000 mg olduğu ve 3 kere kullanmak gerektiği yazıyor
    sizce Amerikancasımı yoksa Türkçesimi doğru
    offf a32
     
    Son düzenleme: 8 Mart 2011
  5. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.252
    Ödül Puanları:
    103
    yağ yakıcılardada kür yapılabilir.
    hatta bb.com termo+cla+multivitamin beraber öneriyor.
    çok pahalı olmasa bende l-carnetine almayı düşünüyorum ama onun yerine HMB alacam.
     
  6. UfukArda
    Offline

    UfukArda Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Bilgilendirme için teşekkürler :)
     
  7. hasretyagmuru
    Offline

    hasretyagmuru Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben temin edebilirim amino cla protein
     
  8. gry01
    Offline

    gry01 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    evet arkadaşlar bu iki hap düzenli kullanıldığı zaman işe yarıyor ben kullandım tabii sporla beraber ben kullandım tam tamına 3 ay içerisinde 27.20 kg verdim ve sağlık açısından en ufak sorun yaşamadım
     
    deist190 bunu beğendi.
  9. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Markasına gore değişir ama genelde 70tl civarı
     
  10. raqetuna
    Offline

    raqetuna Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ogrenci
    cla yı öğlen ve akşam olmak üzere 1 er tablet alıyorum. spor öncesi 1 gr carnitine. spor sonrası 500 mg şeklinde alıyorum.. herhangi bir skntisi olmaz
     
  11. lutzov
    Offline

    lutzov Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    diyet ve cardio olmadan yag yakmak direk iki takviye besin ile mümkün olsa dunyada obez kalmazdı cardio ve diet yapıoyorsan eger sureci hızlandırmada ve performans artırmak ıcın bırebır bıldıgım kadarı ıle cla yag depolanmasını onluo l carnitine ise yag hucrelerının enerjıye donusmesınde rol oynuo yanı bundanda su sonuc cıkıo cla yemeklerle l carnitine idmandan once alınmalı (likit ise 15 dk once tablet ıse 45 dk once) 1 tavsiye daha cardio sonrası hedef yag yakmaksa basit karbo almamanız meyva suyu tarzı yada sekr vs cunku cardio sonrası ısınan vucudun soguması ıcınde bellı bır enerji gerekio bu enerji acıgınıda yagdan yakmak en mantıklısı(yaptıgım arastırmalar sonucu edındıgım bılgı ben bu sekılde kullanıyorum ısteyen ıstedıgı gıbı kullana bılır)
    (not:gunluk kg basına 2 gr protein almayıda ıhmal etmeyın rejımlerde yapılan en buyuk hata genelde bu oluo kas kaybı metabolizmayı yavaslatıo kılo verme daha guc hale gelıo kılo verıosunuz ama yag oranınında cok az bı azalma oluyo basıma geldıgı ıcın bılıorum teraziye dayalı diet yapmayın)
     
    Son düzenleme: 23 Nisan 2012
    Juramento bunu beğendi.
  12. H£CTOR
    Offline

    H£CTOR Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    arkadaslar ben kullandım kilo verdim tabiki vermenin farkı yağ kütlesinden veriyosunuz o bakımdan güzel gözüküyor yan etkisi filn yok doğal takviye gibi düşünün bunları. şimdi yaza girdik yene kullanıcam.. l-carnitine komple vucut üzerinde yağ yakar CLA ise daha çok bel ve karın bölgesini etkiler çünkü bel ve mide kısmını eritmek çok zordur en son orası erir ve katı bir diyet gerekir.. ikisi bi kambinasyonda daha güzel sonuç alınıyor tabiki bunları alırken programımız sağlam olması gerekir sağlam bi cardio yapmanız gerekir, diyeti boşlamamak lazım yani takviye alıyorum diye az yapmayın aksine hakkını verirseniz daha çabuk sonuç alırsınız hee almadan olmazmı olur tabiki sadece 4 5 ay ugrasıcağına 1 ayda yaparsın tercih meselesi
     
  13. shadow_yakuza
    Offline

    shadow_yakuza Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik Personel
    Yer:
    Manisa
    Merhabalar,
    Benimde malesef karın bölgesinde yağlanma var ve L-carnitin kullanmayı düşünüyorum. Powerlife Poweramino 6000 aminoasit ve Nanox Varcil R2 protein tozu kullanıyorum. Bu ürünlerle kullanmamda bir sıkıntı olur mu ya da bu ürünlerle nasıl kullana bilirim? Şimdiden teşekkürler.
     
  14. deist190
    Offline

    deist190 Yeni Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    150
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Havalimanı
    Yer:
    Ankara
    ürün hakkında çok şey yazılmış ama kullananların yorumu çok daha önemli tabi 2 elementi de... :)
     
  15. Wild
    Offline

    Wild Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yaklaşık bir aydır CLA ve L-Carnitin birlikte kullanıyorum. CLA özellikle Karın ve Bel çevresinde bulunan yağlarınızı yakmak için kullanılıyor.

    Ben L-Carnitini sadece antrenman günleri, antrenmandan 30 Dk önce kullanıyorum, CLA ise her öğünden 30 DK önce alıyorum.

    L-Carnitin size daha iyi anrenman performansı vererek daha çabuk yağları yakmanızı sağlıyor. İnanın L-Carnitin almadan antrenman yaptığımda erken yoruluyorum. Senelerce bu tür supplementlere karşı durdum ama işe yarıyor. Bence ikisini birlikte kullanmalı ve sonucu kendiniz görmelisiniz. Ayrıca eklemek isterimki bu iki ürün birer mucize değil, yani siz sadece bu ürünleri alıp, aynen yemeye devam ederseniz karın ve bel bölgenizin eriyip kaybolmasını çok beklersiniz. Düzenli supplement kullanıp, yağ ve karbonhirat alımını kısar ve iyi antrenman yaparsanız farkı çok çabuk göreceksiniz.
     
  16. Umut Cirit
    Offline

    Umut Cirit Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    2sini bir arada kullanıcam şimdi çok yardımcı oldunuz teşk.
     
  17. lilyum33
    Offline

    lilyum33 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba ben 27 yasinda 1 cocuk annesiyim diiyetisyenim cla onerdi int.den getirttiim yarin elime gececek
    Bide l_carnitini kullanmak icin illa agirlikmi calismak gerek mesela yuruyus yapsak yada bisiklet binsek olmazmi cevabinizi bekliyrm tsk
     
  18. forvandetta
    Offline

    forvandetta Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11

    carnitine alıyorsanız yoğun kardiyo yapmanız gerek pedal ve yürüyüş gibi..
     
  19. Poseidon.
    Offline

    Poseidon. Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Ankara
    Bu gün Solgar marka L-carnitine aldım 500mg lık 30 kapsül fiyatı 59tl
    Gnc ProSeries CLA aldım 1000mg 90 kapsül 76tl.

    L-carnitin 10 antemanda bitcek 3 kapsül alıcam her neyse.

    Bu gün antreman öncesi L-carnitine kullandım , daha
    fazla terledim vücudum baya yandı sanırım faydası olacak 3 ay devam edicem.
     
  20. Kucuk haytavır
    Offline

    Kucuk haytavır Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Gecen sene 2 sinin bir arada kullandım 2 ayda 93 kilodan 83 kiloya indim cok fazla cardıyo yapmadım agırlık antreamanlarım yorucuydu sadece.Cla ictiğiniz vakit karın bolgesınde ki yağlara kramp gırdıgını hısssedıyorsunuz.Günde 3 tane yemek yemeden 5 dakika once alıyordum.Lcarnatıne ise antremandan 50 dakika 1 tane once alıyodum.Ama suna dıkkat yag yakarken kastanda gidiyor.Bunu gördüm.Yemek olarakta agırlık tavuk haslama ve pilav.Benim deneyim buydu paylaşmak istedim.
    Herkese İyi çalışmalar.
     

Sayfayı Paylaş