Kilo almak için tahıl gevrekleri yardım

ben zayıfım kilo almak istiyorum shake yapıyorum evde ama yulaf yiyemiyorum bir türlü alışamadım ne yaptıysam onun yerine special k yiyorum acaba ondan fayda veya zarar görürmüyüm düşüncelerinizi yazarmızınız

 

Senin kalorik ihtiyaçını karşılaysn herşey kas gelişimini destekler.yeterli protein alınıyorsa ancak sağlık kısmı bir yulaf gibi olmayacktır tabi

 

yulaf yemek için alternatif yollarınız varmı

 

çok konu var bir arama yap

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
https://www.bodyforumtr.com/threads...ğı-nasıl-kilo-alırım.58793/page-8#post-992172
https://www.bodyforumtr.com/threads...eken-protein-miktarı.24170/page-5#post-992441

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi