Kick Boks İçin Tavsiyeler ve Takviyeler ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve McAdam tarafından 3 Mart 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. McAdam
    Offline

    McAdam Üye

    Katılım:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Kick Boksa başlayalı 1.5 ay oldu.Esneklik ve güç bakımından etkisini gördüm.Yalnız karın bölgemdeki hafif yağ tabakasında herhangi bir değişiklik hissetmedim.İdmana haftada 3 kez gidiyorum.Beslenmeme dikkat ettiğimi düşünüyorum.Sormak istediğim bazı şeyler var.Boy=181 , Kilo=71,72 . Spora gittiğim zaman sonlara doğru yoruluyorum.İlk olarak besin takviyesi olarak ne veya neler almalıyım.İkinci olarak nasıl bir program öneriyorsunuz ? Ayrıca protein,amino asit,karbonhidrat,kreatin vs. gibi şeyleri kullanmalı mıyım veya nasıl kullanmalıyım ? Bu konuda gerçekten profesyonel bir yardıma ihtiyacım var.Yardımcı olursanız çok sevinirim...
     
    McAdam, 3 Mart 2015
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 5 Mart 2015
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş