Arkadaşlar 16 yaşında 1.84 boyunda 82 kilo ağırlığında bir sporcuyum. Yazın bodyle uğraştım ve güzel kol,omuz,göğus(yağlardan gözükmüyor 
karın(yağlardan gözukmuyor ama şınav podisyonunda baklavarı hissediyorum) böyle birisiyim. 1.5 sene önce 107 kilo ağırlığındaydım ama şimdi 82 kilodayim. Kilo verdikten sonra bodye başladim 3 ay devam ettim. Şimdi çoçukluk hayalim futbolla uğraşıyorum. Aklımla ve güzel oynadığımı söylüyorlar ama hız ve hızlanmam benim istediğim seviyede değil. Yazın Ramazan Bayramından sonra kulübe gidecegim ve bu dezavantajlarımı avantaja çevirmek istiyorum. 107 kiloyken haliyle bacaklarım,karın ve göğusum yağlıydı. Şimdi eskisi gibi değil ama hala yağlı. Futbolcu olmayı çok istiyorum ve bu hızımı nasıl geliştireceğimi bilmiyorum. Ayaklarım taraklı ve 44 numara. Babam liseler arası 100m 1.si genle alakası yok yani. Hocalarım nasıl beslenip nasıl idman yapmalıyım. LÜTFEN YARDIMCI OLUNUZ.
karın(yağlardan gözukmuyor ama şınav podisyonunda baklavarı hissediyorum) böyle birisiyim. 1.5 sene önce 107 kilo ağırlığındaydım ama şimdi 82 kilodayim. Kilo verdikten sonra bodye başladim 3 ay devam ettim. Şimdi çoçukluk hayalim futbolla uğraşıyorum. Aklımla ve güzel oynadığımı söylüyorlar ama hız ve hızlanmam benim istediğim seviyede değil. Yazın Ramazan Bayramından sonra kulübe gidecegim ve bu dezavantajlarımı avantaja çevirmek istiyorum. 107 kiloyken haliyle bacaklarım,karın ve göğusum yağlıydı. Şimdi eskisi gibi değil ama hala yağlı. Futbolcu olmayı çok istiyorum ve bu hızımı nasıl geliştireceğimi bilmiyorum. Ayaklarım taraklı ve 44 numara. Babam liseler arası 100m 1.si genle alakası yok yani. Hocalarım nasıl beslenip nasıl idman yapmalıyım. LÜTFEN YARDIMCI OLUNUZ.
Futbolu onlardan daha iyi oynuyorum ve onlardan 3 yaş küçüğüm ama ben prof olmak istiyorum. Bunun içinde hız şart. Başka verebileceğin bilgi yada beslenme programı varmı.