Karin Bölgesindeki Sislik

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ghaldszar tarafından 9 Aralık 2004 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 27 üye.
  1. cunneyt
    Offline

    cunneyt Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    sorunu sadece benden sanıyordum bende sizin gibi. neyse ki, başkalarında da olabildiği insanı rahatlatıyor. Ancak şunu söylemeliym ki arkadaşlar, boyum 174 ve kilom 62 . bundan 59-60 kilo önceykende karnım öndeydi, şimdi daha önde duruyor. spor yapınca daha belirginleşti anlayacağınız. üst karın bölgem sanki şiş gibi ancak şişlikten dolayı değil. karnım önde duruyor. belimin kıvrımlı olduğu içinde olabilir ditye düşündüm. bana kalırsa bu hastalık ve ya bir bozukluk değil, fizyolojik bir şey. ha tek sıkıntı, t-şörtlüyken göbek varmış gibi duruyor evet :). e her yerde de herkese açıp al bak diyemeyince sıkıntı :).
     
    dr-ozgurys bunu beğendi.
  2. 35Bıgboss
    Offline

    35Bıgboss Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    hırdavat
    Yer:
    manisa
    işaretli bölgede şişlik acaba neden lüften bilgi verin spora başlamadan önce byle bişey yoktu
     

    Ekli Dosyalar:

    • jpg.jpg
      jpg.jpg
      Dosya Boyutu:
      10,9 KB
      Görüntüleme:
      442
    Son düzenleme: 23 Ocak 2015
  3. egeooo
    Offline

    egeooo Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler 8 aya yakindir spor yapiyorum eskiden bayagi yagliydim suan kendimi sıkınca 6 karin kasim gozukuyor ama salinca alt karinim sis gibi oluyor ayrica salinca agri giriyor gibi bi rahataizlik oluyor biri yardim etsin lutfen nasil eritebilirim yağ yada odemmi hiçbir fikrim yok
     
  4. burakc89
    Offline

    burakc89 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşım sende lordoz var. Bacağın ön tarafını ve belini esnetik karın ve arka bacağı çalıştırman gerek. Düzenli yaparsan 1-2 aya düzelir.
     
    Ckavustran bunu beğendi.
  5. insight
    Offline

    insight Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başkan senin dediklerinin hepsi var bende. Ne yapmak gerekli
     
  6. OmerErdogan
    Offline

    OmerErdogan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Bende de birebir aynıları var günde 2 bazen 3 defa büyük tuvalete çıkıyorum, ara ara ishal var ağzıma ekşi tat ve yemek ara ara değil çoğu zaman oluyor
     
  7. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Şişkinlik denilen sorun ya Lordoz dur yada diyaframdan dolayıdır body yapanlarda ve karın çalışanlarda bu durum yağ oranını %5 de çeksen bu durum olur kaldıki yemek yiyosun şişicek ama ne kadar bir göbek gibi olmuyacak eğer kalçan çıkık ise omurgan düz değilse büyük ihtimal lordozdur konuyu hortlattım ama.
     
    DaiMoNer bunu beğendi.
  8. DaiMoNer
    Offline

    DaiMoNer Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yok mu hiç bu sorun ıcın bir tedavı alan düzelen haftaya bu sorun için randevu alıp gidicem duruma göre yazarım


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  9. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Youtube yaz lordoz diye önder akgün ve ağırsağlamın videoları var onları yap lordozda bel kasları inaktif yani güçsüz kalça kasları zayıf oluyor kalça kaslarını güçlendiricen ayrıca hamstringde öyle bel kaslarını kuvvetlendirip vede esnetmen lazım.Güçsüz olanları güçlendircen esnek olmayanlı esnetmen lazım düzelen varmı bilemem ama zamanla bu durum ortadan kalkar bu sana bağlı her gün yap bendede sorun var bel çukuru yok ama kamburluk düzeldi diyebilirim.
     
  10. Whatsup
    Offline

    Whatsup Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    İStanbul
    Benimde karnımı şişirince sağ taraf fazla şişiyor anlamadım gitti normal durunda eşit ama karnımı sıkınca sağ kısım bir tık daha şişiyor diyaframmı yan kasmı bilmiyorum
     

Sayfayı Paylaş