Karin Bölgesindeki Sislik

Doğru bölüme mi yazdım bilmiyorum eğer yanlışsa kusura bakmayın en uygun bölüm bu gibi geldi.

Benim karı bölgemde bir şişlik var. Daha önceleri yani diyetten ve 15 kilo vermeden önce bunu yağlardan diye düşüüyordum. Özellikle yemekten sonra acayip şişiyordu ama zayıfladıktan sonra özellikle yağ ölçümüm %5 çıkınca ama halen bir şişlik oldugunu gördüğümde bunun sadece y7ağlar ile ilgili olmadığını anladım.

Karın yapım aslında şu anda fena değil ama yine de sanki göbekliymişim gibi karnım önde duruyor. Bir çok BBcide de aynı şey oldugunu gördüm. Özellikle de Mr. Olympiayı seyrettikten sonra. Dağlar gibi karın kası yapmış olmalarına rağmen resmen göbekli gibi görünüyorlardı. Yaptığım araştırmada bunun kullandıkları Growt Homondan ileri geldigi tarzında seyler öğrendim. Benim GH kullanmak giibi bir durumum yok tabii ki. Bir kaç yerden duydugum kadarıyla bu diyaframın büyümesi ile ilgili bir durummuş. GH bunu yaparmış. Ayrıca bulk döneminde çok yemekten dolayı da diyafram büyürmüş.

Bu karındaki şişlik gerçeken diyaframdan mı ileri geliyor.
Ben bir senelik br diyete girmiş olmama ragmen halen daha karnımın şişik olması hele diyafram olayı dogru ise azar azar 6 öğün yememe rağmen halen daha şişik durması neden?
Bu şişkinlikten kurtulma yolu yok mu?

 

Re: Karın Bölgesindeki Şişlik

+1

Ewet bazen ben de neyi nereyi postalayacaığımı şaşırıyorum. Moderatör arkadaş biraz daha düzen lütfen! :!:

 

arkadaşşım doktoro görünmende fayda var bence

 

sıslık bendede var

abı bende dunyada tek bendemı var dıyodum sende cıktın...benımde karnım sıs duruyo.mıllet bak dıyo gobegını gosterıyo vede yaglarını sallıyolar (gobek bolgesındekı) bende yag yok gıbı vede sallanma olmuyor gobegımde sadece sıs duruyor...bazen goruntuden degıl ama kendım rahatsız oluyorum pantolon olayı felan...yanı sem sert duruyo gobek ıcıne felan basamıyom bı garıp bende bu olaya bı cozum ıstıyorum ....

 

karindaki diyafram sisligi kalitsaldir.bunun icin yapabileceginiz birsey yoktur maalesef! tanidigim cok vucutcu var bu sekilde...hatta iyi vucutcular..bosverin bence o kadarda felaket birsey degil bu,ama biliyorum insanlar tisort ile falan" aha sende göbek varmis "" diyorlar.sinir bozucu bu olay aslinda :x

 

malesef bu durum bendede var üst karrın bölgem fazla yağlı olmamasına rağmen şişkin ve çok sert

 

bendede aynısı var. karnımı sıkınca kasın üstünde 1-1.5 cm lik yağ tabakısı var. azmıdır bilemicem ama bana göre az yinede şişmkin duruyo hani olur ya bebeklerin aşırı şişkin göbekleri vardır aynen onun gibi :x

 

arkadaslar selam yeni uye oldum ve ilk mesajim.

bu mide konusu cok ilginc bende o kadar calismama ragmen kucultemedim ve sizlerdede oldugunu okuyunca biraz rahatladim..
keske yardimci olabilsemdim,,

iyi calismalar

 

d

ben doktora gittim mide fıtığı çıktı yawff... gizliden oluşurmuş hele baklalarımda çıkmıştı gaz zannnettim

 

Ayni durum bende de var arkadaslar bu biraz da sanirim kaslardan kaynaklaniyor. Normalde benim de gobegim daha onde gorunuyor ama kastigim zaman az da olsa baklavalar cikiyor ve karin kendini biraz geriye cekiyor. Baska bir arkadas tisort ile falan benden cok daha az gobekli durmasina ragmen ciplakken gordum yagli ve kasamiyor,kastigi zaman da hicbisi cikmiyor zaten. Ben cozumu hic karin calismamakta ve gogus ile omuzlari gelistirmekte buldum. Tisortle artik gogus onde durdugu icin karin hic belli olmuyor. Ciplakken de mesela plajda falan biraz ice cekerek, hafif kasarak yuruyunce normal insan karni gibi oluyor. Zaten bircok insanin da karnini kasarak dolastigini dusunursek o kadar da anormal bir davranis degil . Ayrica diyet yapmak falan gibi seyleri ben de denemistim zamaninda, karnimda yag nerdeyse 0 idi ve %4,%5 falan idi yag oranim ama kocaman duruyordu gobegim, ozellikle de yemek yedikten sonra, sonucta diyet falan hicbir ise yaramiyor cozum yine vucudu gelistirmek gibi duruyor

 

Çok bilgili değilim ama o biraz miğdenin büyüklüğündende kaynaklanır aynı zamanda bazı insanların karın kasları daha önde durur veya kalça daha dış bükeydir çıkıktır sanki göbek varmış gibi durur.Şimdi aranızda bira gibi içecekleri içen varsa onlarda midede karında şişlik yapar buda yağlanma gibi değil sert bi şişlik olur tıpkı 50 yaşında hani iğne iplik gibi adamlasrda göbek olduğu gibi böle sanki hamile karnı gibi.Bence karın çalışmayarak bi yere gelemezsiniz çünkü zamanla üstüe yağda bağlar bu sefer daha da kötü görünür.Siz o bölgeyi sıkılaştırdıkça zamanla daha iyi olacaktır.Birde şöyle söyleyeyim şimdi benim tamamen yağzıs bir karnım yok hacim almaya çalıştığımiçin enerji gerektiğinden biraz yağ lazım bana ondan yağ var bende ama üst karın 4 baklava açık alt bulk.Benim salonda tanıdığım adamlar var bu adamlarda bel ince karında şişik değil ama bu adamlar zayıf ve onların 2 baklavası benim 1 baklavam ediyor,yani sizde body yaptıkça abdominal bölgedeki kaslarda hacim alıyor esniyor parçalanıyor.Bodycilere bakın onlarda ki baklavaların yüzeyi neredeyse yumruk gibi,sen kası sıkmadığında tabi öne düşecek,her tarafımız böyle,kollarınızı aynada bi sıkarak bakın bi sıkmadan onlarda sıktığınızda daha şekilli durur.Yani burda varsayımsal konuşuyorum çünkü nasıl bir şişlik bilmiyorum ama bence karın çalışmamazlık etmeyin çünkü faydası olmaz.Hatta hacim almak için yemek zorundasınız illaki yağda alacaksınız,vücudunuzun en hantal bölgesi karın olucak çalışmadığınızda direk orda birikme gerçekleşicek.Salondaki hocanıza da danışın onlar sizi mutlaka daha doğru yönlendirir,doktorluk bi durum varsa doktora da gidersiniz.

 

kafayı yıcem

ne iştir dıye doktora gıdıyorum.bişey yok dedi.ama yakında gunum var kolon tedavısı dıye bısey ayapacakalr karındakı tum gazları bosaltacaklar sonra bılmıyom ne yapacaklar.karındakı sıslıkten nefret edıyom ceske gobek olsaydıda erıtseydeım.hay allah kahretsım emı koralasıca...

 

Kolok tedavisi ne bilionmu?

 

Haberleri bekliyorum Cagatay, sorunun neymis, teshis konulduktan sonra paylasirsan cok iyi olur. Gecmis olsun.

 

Merhaba
ozellikle anatomi konusunda uzman arkadas Saircon'un bi yazısını pastelemek istiyorum size, eminim yardımı olacaktır

Saircon:

"Diyafram konusu da oldukca onemli. Cunku bu kas belki de o hepimizin bildigi 6'li baklava karin kaslarindan belki daha fazla yorulur omurgamizi stabilite etmek icin. O nedenle onun calistrilmasi, cocuklarin yaptigi gibi karin nefesine alisilmasi cok onemlidir. Bu konuda bir egzersiz, 4 ayak uzerinde iken karina nefes alip, gobegimizin yer cekimine gore birakilmasindan sonra o nefesi uflerken gobek deligini olabildigince iceri cekip bel belgemizi inceltebilecegimiz kadar inceltip 10 saniye beklemek, ve sonra yeniden nefes alip bu isleme devam etmektir. Gunde 3-4 defa ve her defada 6-12 nefes calismasi karin stabilitesini mukemmel oranda arttirir. Hersey mekikler ve crunch'lar degil yani anlayacaginiz. Bu konuda yazdigim "10 soruda karin egzersizleri" adli makalemi, www.prospor.net adresinde okuyabilirsiniz.

1) http://www.performbetter.com/S...px_Q_CategoryID_E_326
2) http://www.prospor.net/ "

 

tamam

tedavı sonucunu yollarımda benım merak ettıgım sız hıc doktora gıtmedınızmıde benden haber beklıyonuz.bence gıdın doktora belkı tedavısı vardır.kadın benım karınımı elledı bısey yok gıbı dıyo ama dur bakalım..

 

Re: tamam

Ben hic doktora gitmedim bu konu icin ve senden haber bekliyorum, bugune kadar bira gobegidir falan diyerek salladim gectim ama sislik duruyor yerli yerinde

 

arkadaşlar şişlik dediğiniz hemen göğsünüzün altındaysa ve bastırdığınızda sert bir kese gibiyse bahsettiğiniz şey diyaframdır. spor yapanlar da farkedilir olması normaldir çünkü spor yaparken bildiğiniz gibi burundan nefes alıp ağızdan veririz ve bu da diyaframın o şekli almasını sağlar.

 

cözüm

arkadaşlar bu konu sırf diyafram yada yağ meslesi değl.bu belki bende hepinizden fazla oluyo hatta artık herkes göbeği eritsen süper olucaksın falan diyodu neyse cözümü buldum.istedğiniz kadarprotein yiyin ..et kebap balık sucuk...dikkat edin karnınız hiç şişmiyo yanında minnacık bi karbonhidrat alın göbek hemen büyüyor...özellikle beyaz unlu mamüller buna sebep oluyormuş....bide reflu diye bi hastalık var yemek borusyla ilgili ama o da buna sebep olyu ama benim o knuda çok bir bilgim yok...

 

Bu tür sikayetin genelde (ama her zaman degil) sanildigindan daha basit bi cözümü olabilir

karinda ki sislik genelde kan grubuna ters yemeklerden ve migdenin dolayisiyla zorlanmasindan dolayi oluyor..

Kan grubunu biliyorsan Kan grubu diyeti yapmani siddetle tavsiye ederim..

4 kan grubu diye bi kitap olmasi lazim..orda hangi kan gruplarina hangi cesit besinlerin "iyi", "kötü" ve "nötr" oldugu uzun uzun listelerde yaziyor.

bu sikayetten bu sekilde kurtulan cok insan taniyorum..

saygilar