Karın kasları # Yağ oranı sorunsalı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve hrndrms tarafından 22 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. hrndrms
    Offline

    hrndrms Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    o zaman sadece meyve suyu baska care yok :)
     
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    592
    Beğenileri:
    1.079
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağır antrenman öncesi muz gibi meyveler de tüketilebilir, en azından akşam 10 gibi koca koca meyveler yenmedi mi sorun yok:)
     
  3. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Laktozsuz süt var pınarın ama şeker oranı fazla sindirimi kolay bulkta öneririm tadı mükemmel.Normal light süt dokunmuyorsa sana iç bence çünki laktoz şekeri insulini çok ziplatmaz
     
  4. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Gecen bu laktozsuz sutten aldim. Sabaha kadar geğirdim durdum. Sözde sindirimi kolay.heralde bunyeden bunyeye tepki degisiyor.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş