Tamam hocam ama yağla ne alakası var bastğım kilonun 95 kiloya insem kas kaybetmeden 160 kg yi basamamam için ne sebep var
ben güreşten judodan falan bahsetmiyorum zaten sportlifliği görmüyorum zaten atletik değilim evet her dediğine katılıyorum ama 160 kg yi neden 95 kg ye inince basamayacağım anlayamadım ben ağırlıkçıyım boksör değilim kavgayla alakam yok güreşçide değilim kiloma göre berbat basıyorum bunada katılıyorum çünkü ronnie coleman 150 kg 250 basıyor doğal olsa yine 180 basardı ronnie coleman
--- Mesaj birleştirildi, 20 Kasım 2015 ---
Benim powerliftinge başlamadan önce yağım %22.1 di tamam %15 değildi ama %38-%45 arası değildi
--- Mesaj birleştirildi, 20 Kasım 2015 ---
mesajları okuduysan zayıfladıktan sonra başlayacağım yazmıştım en son
Yağlanıp güç kazanmadım yağlanmamın sebebi askerlikti
Son düzenleme: 20 Kasım 2015