Hocam ben formu sormadım Bastığım killoyu sordum ha illada form derseniz yaşar küçük powerlifter sorun yok dedi bu videoma
Elimde gerekli malzemeler var 2 gündür definasyon küründeyim supplement yağ yakıcılarla kombine ettim protein tozu amino asit + et yumurta sorun yok 2 günde 1 kilo gitti tabi fazla su ve yağdır hepsi yağ demiyorum yani ben kararımı verdim çoktan Yanlış anlama beni ben bastığım kilo nasıl ona cevap verimeni isterim
Son düzenleme: 19 Kasım 2015