Kaç saat uyuyorsunuz

[sporcu.]

8 saat uyuyorum genelde

 

[JackTyler]

7-8 saat uyumaya çalışıyorum.

 

[pedro]

9-10 saat uyurum genelde

 

[surakings2]

8-10 saat arası.

 

[chelseagrin]

8-10 saat arasi ders calismazsam uyurum

 

[BeBeT0]

Son 2.5 Yıldır 5 Saat uyuyorum uykumu tam alıyorum uyandımmıda enerjik oluyorum

 

[2157]

Son 2.5 Yıldır 5 Saat uyuyorum uykumu tam alıyorum uyandımmıda enerjik oluyorum

5 saat uyumayı nasıl başardın

 

[pROwL]

genellikle 6 yada 8 saat.

 

[tigerrr]

8 buçuk saat yeterlidir

 

[HUMOR]

8 saat uyurum temizinden fazla uyunca günüm berbat geçiyor az uyuncada aynı şekilde.
hedefim 6 saate çekmek. Mumin Sekmanın Kişisel Gelişim kitabından etkilendim

 

[Swager]

8-9 saat uyurum genelde fakat bazen terslikler olmuyor değil.ama yaz geldi balkonda yatarsam 7 saat uyku bana yetiyor açık havadan dolayı sanırım sebebini bende anlamıyorum.

 

[cmrsmr]

Spordan önce 5-6 saat gayet yeterli olurdu çok dinç olurdum. Fakat spora başladığımdan beri en az 8-9 saat uyurum. Haftasonu 10 saate bazen 12 saate çıkıyor. Bu kadar fazlası da gerçekten çok kötü kafam davul gibi oluyor

 

[wurtz]

Hafta içi 6-7 saat arası uyurum. Hafta sonları 2 saat daha fazlası olur.

 

[Zümrüd-ü Anka]

8 Saatten fazla

 

[NESTOR]

akşam 1-2 gibi yatarım sabah 7de ayakta olurum 8de iş başı daha erken yatma imkanım var ama gecemdende çalmak istemiyorum, iş yüzünden zaten bi akşamımız var oda uykuyla geçmesi sosyallik olsun.
ama en ideali 8 saattir