Hardline Creapure 500 gr

[Code]

bendede aynı ürün var 3matrix ayrıca bende kreatin katkılı aminolarda var merak ediyorum acaba idman günlerinde ekstra kreatin almama gerek var mı? birde ben yükleme değilde normal kullanmak istiyorum günde 5 gramdan sizce doğru mu?

cevaplayabilecek var mı? birde kreatini sabah almak şartmı öğlen alsak sorun olur mu?

 

[BodyRule]

Fiyatı , servis sayısı çok iyi

 

[Code]

cevaplayabilecek var mı? birde kreatini sabah almak şartmı öğlen alsak sorun olur mu?

ürünü sabah aç karnına almak şart mı ben öğlen saatlerinde alsam bir şey fark eder mi.aç yada tok karnına bir şey fark eder mi?

 

[kdrklc54]

Kullandığım bir ürün, gayet iyiydi.

Kardes creatin i yükleme dönemi yapmasak ne olur? 3 matrixle kullaniyorum b sknti olurmu ?

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[SWAGGY]

Kullanıp faydasını gören arkadaşlar var mı?

 

[Code]

Kardes creatin i yükleme dönemi yapmasak ne olur? 3 matrixle kullaniyorum b sknti olurmu ?

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

ben yükleme yapamdım etkisinide gördüm şahsen oldukçada memnunum bende 3 matrixle kullandım bir sıkıntı olmadı.Ama 3 matrixin içindeki kreatinide göz önünde bulundur derim.Gerçi fazlasını vücut zaten atıyor ama vücuda ek yüktür.

 

[SWAGGY]

Herhangi bi başka ek besin kullanmadan tek başına kreatin kullanırsam bi zararı olur mu ?

 

[Code]

Herhangi bi başka ek besin kullanmadan tek başına kreatin kullanırsam bi zararı olur mu ?

ek besin derken protein tozunu kasdediyorsan olmaz kreatin proteinle birlikte kullanılmalı ki etkisi görülebilmeli yoksa tek başına kreatinin bir etkisi yoktur.Ayrıca kreatin gibi ek supplementler biraz daha ileri seviye ürünleridir ama vücuduna ek yük bindirdiğini unutma.ister proteinle ister tek.

 

[xean]

ek besin derken protein tozunu kasdediyorsan olmaz kreatin proteinle birlikte kullanılmalı ki etkisi görülebilmeli yoksa tek başına kreatinin bir etkisi yoktur.Ayrıca kreatin gibi ek supplementler biraz daha ileri seviye ürünleridir ama vücuduna ek yük bindirdiğini unutma.ister proteinle ister tek.

Bende ramazandan sonra whey 3 matrix alacağım. Şimdi wheyi antremandan hemen sonra yıpranmış kasları hemen doldurmak için içiyoruz.Peki creatin antremandan önce güç versin diye içilmiyor mu? Yani antremandan hemen önce alıp hemen güç vermiyor mu? Ben konuyu tam anlayamadım.Eğer böyle ise 3 matrixte karışık olan bileşimi antremandan sonra kasları doldursun diye mi antremandan önce güç versin diye mi içeceğiz.çünkü hem creatin hem whey var icinde.

edit:yada ben mi yanlış anladım bu creatini.creatin zamanla vücutta biriktikçe güç veren bir şey mi yoksa basit şeker gibi kana hızlıca karışıp etkisini gösteren bir şey mi?

 

[kdrklc54]

Bende ramazandan sonra whey 3 matrix alacağım. Şimdi wheyi antremandan hemen sonra yıpranmış kasları hemen doldurmak için içiyoruz.Peki creatin antremandan önce güç versin diye içilmiyor mu? Yani antremandan hemen önce alıp hemen güç vermiyor mu? Ben konuyu tam anlayamadım.Eğer böyle ise 3 matrixte karışık olan bileşimi antremandan sonra kasları doldursun diye mi antremandan önce güç versin diye mi içeceğiz.çünkü hem creatin hem whey var icinde.

edit:yada ben mi yanlış anladım bu creatini.creatin zamanla vücutta biriktikçe güç veren bir şey mi yoksa basit şeker gibi kana hızlıca karışıp etkisini gösteren bir şey mi?

Kardeşum creatin atp uretmene daha fazla yardimci olcak enerji yuksek ağırlıklar günde 5 gr alacaksin HER GÜN ben idman öncesi alıyorum basit bi karbonhidrat la ok haaa creatin aldib mi bol su icceksn günde 4 5 litre kaslarda su toplayıp besin alisini kolaylaştırır whey3 Matrix deki creatin Çin creatin i tavsiyem creapure olanindan al hoşçakal

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Murat.Korkmaz]

hardline carbopure almayı düşünüyorum ancak yaninda kullanabilecegim bi ürün var mı yoksa direk 2 kutu olarak alip kullanayim mi bütçem de geniş sayilmaz hardline progainer kullandim 3kilo pek etki etmedi önerileriniz nedir?

 

[erguclu]

ek besin derken protein tozunu kasdediyorsan olmaz kreatin proteinle birlikte kullanılmalı ki etkisi görülebilmeli yoksa tek başına kreatinin bir etkisi yoktur.Ayrıca kreatin gibi ek supplementler biraz daha ileri seviye ürünleridir ama vücuduna ek yük bindirdiğini unutma.ister proteinle ister tek.

ek besin derken protein tozunu kasdediyorsan olmaz kreatin proteinle birlikte kullanılmalı ki etkisi görülebilmeli yoksa tek başına kreatinin bir etkisi yoktur.Ayrıca kreatin gibi ek supplementler biraz daha ileri seviye ürünleridir ama vücuduna ek yük bindirdiğini unutma.ister proteinle ister tek.

Neden Kreatin illa ki bir protein tozuyla kullanıldığında etki göstersin? Kişinin beslenmesi max. düzeyde ise ve günlük protein,karb., yağ vs. İhtiyaçlarını fazlasıyla beslenmesinden karşılıyorsa kreatin tek başına kullanıldığında da gayet olumlu bir şekilde etki göstermesi gerekmez mi?
Bana pek mantıklı gelmedi açıkçası.

 

[xean]

Neden Kreatin illa ki bir protein tozuyla kullanıldığında etki göstersin? Kişinin beslenmesi max. düzeyde ise ve günlük protein,karb., yağ vs. İhtiyaçlarını fazlasıyla beslenmesinden karşılıyorsa kreatin tek başına kullanıldığında da gayet olumlu bir şekilde etki göstermesi gerekmez mi?
Bana pek mantıklı gelmedi açıkçası.

katılıyorum

 

[sirkülasyon]

ek besin derken protein tozunu kasdediyorsan olmaz kreatin proteinle birlikte kullanılmalı ki etkisi görülebilmeli yoksa tek başına kreatinin bir etkisi yoktur.Ayrıca kreatin gibi ek supplementler biraz daha ileri seviye ürünleridir ama vücuduna ek yük bindirdiğini unutma.ister proteinle ister tek.

Kardeş insanları yanlış bilgilendirmeyelim lütfen.İşin aslına bakacak olursak kreatinin etkisini göstermesi için değil protein tozuna düzgün beslenmeye ve spora bile ihtiyacı yoktur.Bizim yaptığımız; minimal bi etkiyi sporla maximuma çıkararak bundan faydalanmak.Hiçbişey yapmadan düzenli kreatin kullandığında bile bir kısmı dokulara girer ve 3-4 hafta sonra kaslarını az da olsa şişirebilir.Şahsen spor yapmadığım 2 yıllık bir periyotta bunu kendim deneyip gördüm ve hayret ettim.

 

[Code]

Kardeş insanları yanlış bilgilendirmeyelim lütfen.İşin aslına bakacak olursak kreatinin etkisini göstermesi için değil protein tozuna düzgün beslenmeye ve spora bile ihtiyacı yoktur.Bizim yaptığımız; minimal bi etkiyi sporla maximuma çıkararak bundan faydalanmak.Hiçbişey yapmadan düzenli kreatin kullandığında bile bir kısmı dokulara girer ve 3-4 hafta sonra kaslarını az da olsa şişirebilir.Şahsen spor yapmadığım 2 yıllık bir periyotta bunu kendim deneyip gördüm ve hayret ettim.

şöyle ki dediğiniz gibi kreatinin öyle bir özelliği vardır yani vücutta su toplaması gibi.Ama iş spora gelince ve yaptığımız sporda ağır ve sürekli protein desteği gereken bir spor dalı.Ben proteinle birlikte kullanılmasını söyledim çünkü kreatin hem güç veren hemde protin dengesini korumaya ve kasa daha hızlı protein sağlmaya yardımcı olur.Ayrıca whey proteinlerininde toz formda olması sindirimi hızlandırır ve kas daha çabuk beslenir.Sizin dediğiniz de bir yönden doğrudur ama doğru beslenme mesela et süt yumurta peynir vb. gibi şeyler sindirimi ve emilimi daha yavaştır.O yüzden whey ile kullanılması daha doğrudur.Ayrıca şöylede bir şey var ki madem kreatin almışsın tam olarak karşılığını gör çünkü bu tür şeyler ucuz değil hele ki güzel ülkemizde...[DOUBLEPOST=1405537068][/DOUBLEPOST]

katılıyorum

amacınız sadece kreatin kullanmaksa evet ama örneğin spordan önce whey ile alınan kreatin hem size güç verir hemde kas daha hızlı beslenir ayrıca dinlenme süreleri kısalır.bir önceki cevabımda olduğu gibi whey kana hızlı karışır ve kreatin ile birlikte güzel sonuçlar alırsınız.Sizin dediğiniz gibi de max. beslenme ile de olur ama geç sindirilen yiyecekler ile kası ac bırakabilirsiniz.örneğin spordan sonra et yemek nasıl gec sindiriliyor ve kasda daha gec besleniyorsa bunlarda aynıdır.ama spordan sonra whey iyi olur ve oldukça güzel sonuçlar görürsünüz tabi kretin spor sonrası ve öncesi şart değil ama ben idman öncesi güç vermesi açısından alıyorum.Dediğim gibi amacınız sadece kreatin kullanmaksa sizin dediğiniz doğrudur ama düzenli kullanımda genel anlamda iyi bir güç artışı elde edersiniz ve güzel sonuçlar alırsınız.Kısacası demek istediğim aldığınız üründen tam verim almaya çalışın çünkü ucuz değiller
Zaten bu anlattıklarımı kreatinin özelliklerini okursanır neden whey ile tavsiye ettiğimi anlarsınız.

Sağlıcakla kalın.....

 

[furkan321]

arkadaşlar merhaba, ben 7 ay civarı bb ara verdim. daha önceleri de 7-8-9 ay çalışıp yine ara vermiştim. çalıştığım zamanlardaki kol-40 cm idi. diğer bölgeleri hatırlamıyorum ama kolumla orantılı idi diyeyim. şu anda ramazandan sonra yeniden başlayacağım. ilk başta protein tozuyla başlayacağım. kreatin kullanmayı da düşünüyorum ama ilk haftadan nasıl bi etkisi olur bilmiyırum. daha önce kullanmadım. bilgilendirebilir misiniz?

 

[sirkülasyon]

şöyle ki dediğiniz gibi kreatinin öyle bir özelliği vardır yani vücutta su toplaması gibi.Ama iş spora gelince ve yaptığımız sporda ağır ve sürekli protein desteği gereken bir spor dalı.Ben proteinle birlikte kullanılmasını söyledim çünkü kreatin hem güç veren hemde protin dengesini korumaya ve kasa daha hızlı protein sağlmaya yardımcı olur.Ayrıca whey proteinlerininde toz formda olması sindirimi hızlandırır ve kas daha çabuk beslenir.Sizin dediğiniz de bir yönden doğrudur ama doğru beslenme mesela et süt yumurta peynir vb. gibi şeyler sindirimi ve emilimi daha yavaştır.O yüzden whey ile kullanılması daha doğrudur.Ayrıca şöylede bir şey var ki madem kreatin almışsın tam olarak karşılığını gör çünkü bu tür şeyler ucuz değil hele ki güzel ülkemizde...[DOUBLEPOST=1405537068][/DOUBLEPOST]
amacınız sadece kreatin kullanmaksa evet ama örneğin spordan önce whey ile alınan kreatin hem size güç verir hemde kas daha hızlı beslenir ayrıca dinlenme süreleri kısalır.bir önceki cevabımda olduğu gibi whey kana hızlı karışır ve kreatin ile birlikte güzel sonuçlar alırsınız.Sizin dediğiniz gibi de max. beslenme ile de olur ama geç sindirilen yiyecekler ile kası ac bırakabilirsiniz.örneğin spordan sonra et yemek nasıl gec sindiriliyor ve kasda daha gec besleniyorsa bunlarda aynıdır.ama spordan sonra whey iyi olur ve oldukça güzel sonuçlar görürsünüz tabi kretin spor sonrası ve öncesi şart değil ama ben idman öncesi güç vermesi açısından alıyorum.Dediğim gibi amacınız sadece kreatin kullanmaksa sizin dediğiniz doğrudur ama düzenli kullanımda genel anlamda iyi bir güç artışı elde edersiniz ve güzel sonuçlar alırsınız.Kısacası demek istediğim aldığınız üründen tam verim almaya çalışın çünkü ucuz değiller
Zaten bu anlattıklarımı kreatinin özelliklerini okursanır neden whey ile tavsiye ettiğimi anlarsınız.

Sağlıcakla kalın.....

Kardeşim söylediğin şeyleri zaten biliyorum.Biraz ticari reklamlar beynini yıkamış biraz ayılman lazım o dediklerinin çok uç durumlarda doğruluk payı var yok değil.Ama malesef sandığın kadar fazla değil.Antrenman yaptıktan sonra vücuda yarım saat yetecek kadar vücudun hemen hemen herşeyi vardır.Kan aminoasitle dolar ve şeker rezervleri de vardır vücudun + yağdan ve aminoasitten şeker üretir vücut.Kreatini wheyle kullanmakla sütle veya tavuk balıkla kullanmak arasında da fark olmaz.Yavaş sindirilen Bişeyler yedikten sonra kas aç falan da kalmaz kesinlikle bunlar hurafedir.Tam tersine yavaş sindirilen şeyler yersen daha fazla faydasını görürsün.Eğer yeterince kilolu ve iri birisi değilsen aldığın wheyin belki yarısını aminoasit olarak işiyorsun zaten.Fazla takılma bu kaslar aç kalıyormuş hemen proteini basıp süper hiper onarımlara başlamak lazımmış falan... ohooooo bu iş böyle olsaydı ne güzel olurdu.Vücudun genetik olarak belli bir biyolojik doku onarım hızı vardır.Vücut geliştirme inflamasyonlu dokunun büyümesidir bunun bir hızı vardır bu hıza beslenme sanıldığı gibi çok fazla etki etmez.Bu hızda saatte kullanılan besin miktarı sınırlıdır bunu çok az miktarlarda insülün salgılatarak değiştirebilirsin ki bunun fazlası yağlanma yapar.Demek isteğidim vücuda ne kadar protein verirsen ver malesef o proteinin bağırsaklardan parçalanıp karaciğerden geçip kana karıştığı sürede kana akan aminoasitlerin çok az bi kısmını kullanır.Atıyorum sen su içen bi köpeğin tasına kovayla su boşaltırsan köpek yine aynı miktarda su içecektir fakat suyun fazlası yere dökülür israf olur ama o suyu yavaş yavaş dökersen köpek suyun hepsinden faydalanabilir.Bunun gibi.

 

[Wicca]

Ben de kreatin kullanmayı düşünüyorum. İşin doğrusu ne kadar yeterli bir uyku alsam da (7-8 saat aralığında) gerek günlük hayatın temposu ve gerekse iş stresiyle birlikte insan ister istemez kafa olarak düşüyorum. Bir de buna sıcak havada çok az rüzgar giren bir ofis ortamı ve ortalama saat 19.00 civarlarında işten çıkmaları da ekleyecek olursak, hemen hemen yemek yedikten sonra çalışmam saat 9 ları buluyor. Bu saatlerde de yeterince zinde olamıyor ve ağırlıklara kendimi veremeyip enerjimi çok çabuk kaybediyorum. Benim aslında olayım ağırlıkların artışından ziyade spor salonuna gittiğimde ''bitse de gitsek'' durumundan kurtulabilmek. Tabi ekstradan yanında spor salonuna gelmeden önce 1 kupa sade kahve içmemi önerenler de oldu. Şu an Optimum Gold Whey kullanmaktayım. Çalışma günlerimde 2 servis(sabah ve spordan sonra) off günlerimde ise 1 servis(sabah) kullanmaktayım. Kreatinle kombinlemeyi düşünüyorum. Bu da kafama yattı ancak Weider Pure Creatine 600 Gr ile bunun arasında kaldım. Sizlerin tavsiyesi ne olur? Değerli yorumlar için şimdiden teşekkür ederim hepinize.

 

[kdrklc54]

Ben de kreatin kullanmayı düşünüyorum. İşin doğrusu ne kadar yeterli bir uyku alsam da (7-8 saat aralığında) gerek günlük hayatın temposu ve gerekse iş stresiyle birlikte insan ister istemez kafa olarak düşüyorum. Bir de buna sıcak havada çok az rüzgar giren bir ofis ortamı ve ortalama saat 19.00 civarlarında işten çıkmaları da ekleyecek olursak, hemen hemen yemek yedikten sonra çalışmam saat 9 ları buluyor. Bu saatlerde de yeterince zinde olamıyor ve ağırlıklara kendimi veremeyip enerjimi çok çabuk kaybediyorum. Benim aslında olayım ağırlıkların artışından ziyade spor salonuna gittiğimde ''bitse de gitsek'' durumundan kurtulabilmek. Tabi ekstradan yanında spor salonuna gelmeden önce 1 kupa sade kahve içmemi önerenler de oldu. Şu an Optimum Gold Whey kullanmaktayım. Çalışma günlerimde 2 servis(sabah ve spordan sonra) off günlerimde ise 1 servis(sabah) kullanmaktayım. Kreatinle kombinlemeyi düşünüyorum. Bu da kafama yattı ancak Weider Pure Creatine 600 Gr ile bunun arasında kaldım. Sizlerin tavsiyesi ne olur? Değerli yorumlar için şimdiden teşekkür ederim hepinize.

Crea Pure olması önemli ve her gün kullanıcaksın kahve olayı çok doğru etkisini görüyorum

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[letsev]

Ben de kreatin kullanmayı düşünüyorum. İşin doğrusu ne kadar yeterli bir uyku alsam da (7-8 saat aralığında) gerek günlük hayatın temposu ve gerekse iş stresiyle birlikte insan ister istemez kafa olarak düşüyorum. Bir de buna sıcak havada çok az rüzgar giren bir ofis ortamı ve ortalama saat 19.00 civarlarında işten çıkmaları da ekleyecek olursak, hemen hemen yemek yedikten sonra çalışmam saat 9 ları buluyor. Bu saatlerde de yeterince zinde olamıyor ve ağırlıklara kendimi veremeyip enerjimi çok çabuk kaybediyorum. Benim aslında olayım ağırlıkların artışından ziyade spor salonuna gittiğimde ''bitse de gitsek'' durumundan kurtulabilmek. Tabi ekstradan yanında spor salonuna gelmeden önce 1 kupa sade kahve içmemi önerenler de oldu. Şu an Optimum Gold Whey kullanmaktayım. Çalışma günlerimde 2 servis(sabah ve spordan sonra) off günlerimde ise 1 servis(sabah) kullanmaktayım. Kreatinle kombinlemeyi düşünüyorum. Bu da kafama yattı ancak Weider Pure Creatine 600 Gr ile bunun arasında kaldım. Sizlerin tavsiyesi ne olur? Değerli yorumlar için şimdiden teşekkür ederim hepinize.

bcaa kullan idmandan 15 20 dk evel al. bu emin ol fark edecektir daha sonra kreatin alırsın yine.