Hapishanede Bodybuilding

Sanırım burda yağın kasa dönüşmesi efsanesi devreye giriyo.
Bombayı atar kaçarım ?

 

bence de kaçmalısın mineralller ve vitaminler de kasa dönüşürse anca olur

 

ben bu düşünceye hem inandım hem inanmadım.
bi kere şunu net olarak bilmeliyiz
yağ kasa dönüşmez!
fakat kas kazanımı için yapılan ağırlık antrenmanlarında vücuda enerji veren en etkili gruptandır yağlar.bu kişiler haliyle vücutlarındaki yağı enerji olarak kullanıp ve hapishanede çıkan ufak öğünleri yiyip belki yukarda bahsi geçen olaydaki gibi aç kalarak gh seviyesini arttırmış olabilirler.ama o zaman da şu soru akla geliyor.
razaman bayramında 10-12 saat aç kalan insanlar neden büyüme yaşamıyor?
ben hayatımda boyunca 1-2 gün oruç tutmuşumdur o yüzden kendi üzerimden gidemiyorum var mı forumda ben ramazanda diğer aylara nazaran daha iyi gelişme sağladım diyen??

 

yalnız bilimsel veriyi veren arkadaş ara ara aç kalmak gh seviyesini yükseltir demiş ramazanda 12 saat kesintisiz olunca bu olayla hiç alakası olmuyor. Üstte bir kişi daha aynı hataya düşmüş zaten

 

Ramazan ayinda gelismekten ziyade mevcut kaslarin korunmasi onemli bence gelisim cok zor geliyor bana. amac Sahurda casein iceren bir protein takviyesiyle iftara kadar vucudu beslemek kayibi onlemek olmali.

©Mobil Mesaj©

 

Zencilerin kas yapmasi beyazlardan daha iyi oluyo zaten hapishanede duzgun bi adam olmaz gangasterleri filimlerden biliyoruz surekli calisiyo adamlar hapistede 10 yil yaticak birisi napicak tum gununu antraman ve basketbolla geciriyo

 

zenciler ırksal olarak çok üstünler bence (fiziksel olarak)
bizim kürtlerde öyledir.(umarım bazıları gereksiz anlamlar çıkarmaz bu sözümden)

 

üstünlükle felan alakası yok. İzlediğim bi belgeselde amerikada böyle azılı mahkumlar üstünde yapılan bi araştırmada testosteron seviyesi yüksek olan bireyler normal topluma göre çok fazla oldugu söyleniyordu. Yani bilakis o adamları seçilmiş olarak düşünebilirsiniz aslında o testosteron seviyeleri yüzünden oraya düşüyolar çünkü sinirli vurdumduymaz hayattan beklentisi olmayan bireylere çeviriyor onları yüksek testosteron ve eğitimsizlik.

 

Bizlere oranla - leri oldoğu gibi artılarıda var
beslenme gibi - leri var fakat
Bütün günleri boş,testosteron seviyeleri genellikle daha yüksek olur diye düşünüyorum malum hapishanedesiniz,Uyku tam bir düzen içinde
Bu işte gelişim zaten Antrenman+beslenme+uyku ile oluyor sadece beslenmede biraz eksiklikleri oluyor okadar onun dışında dışarıdan supplement alımı falan neysede steroid alıcaklarını falan hiç sanmıyorum