Hangisi daha verimli olur

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Pavaa tarafından 19 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Pavaa
    Offline

    Pavaa Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli hocalarım 1.5 ayımı doldurdum bb de önemli gelişme katettiğimi düşünüyorum elimde iki program var hangisini uygulasam daha verimli olur fikirlerinize ihtiyacım var

    1.program
    http://www.imgim.com/45incic9829627.jpeg

    2.program
    http://www.imgim.com/7099incim6209929.jpeg
    http://www.imgim.com/4841inciu7538229.jpeg

    Kendimden bahsedeyim 20 yaşındayım 176 boy 1.5 ay sonunda 80kgdan 74e düştüm ölçülerim programda yazıyor. beslenme şeklim minimum karb max protein şimdiden teşekkürler
     
    Pavaa, 19 Mayıs 2016
    #1
  2. Doğukan1226
    Offline

    Doğukan1226 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Buca/Şirinyer
    İlk program daha kapsamlı ve hareketlerin adı daha doğru yazılmış :D bence onunla başlayın
     
    Doğukan1226, 19 Mayıs 2016
    #2
    Thesyseng ve Pink Zeppelin bunu beğendi.
  3. Pavaa
    Offline

    Pavaa Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk program özel olarak isteyip yazdırdğım 2.program salonda herkese verilen program. hareketi yaparken formu doğru olsunda yazılışları yanlış olsada farketmez:p
    önerin için teşekkürler üstad:)
     
    Pavaa, 20 Mayıs 2016
    #3

Sayfayı Paylaş