Hakan79 100 Kg 178 Boy 50 Cm Kol

[saydam]

yine kizacaksin ama kendini bosu bosuna harciyorsun.senin yerinde olsam en kisa zamanda podyum icin hazirlik yapar ve podyuma cikardim....

 

[omer41]

saydam bu bana değildi sanırım?

 

[shawlin]

başarılar dilerim :!:

 

[guardbody]

yine kizacaksin ama kendini bosu bosuna harciyorsun.senin yerinde olsam en kisa zamanda podyum icin hazirlik yapar ve podyuma cikardim....

katılıyorum.boşuna harcamak olarak nitelendirmeyeyim ama bu türden bır yapı el ile sayılacak kadar az sayıda mevcut.kendisi en basından bu turden bır çabası olmadıgını belırtmışti ama yinede çeneme vurdu ne yapayım.allah daha fazlasını versın.

 

[Mr.Olympia]

Merhabalar hakan.İlk önce seni bu azmin ve inşaa ettiğin bu vücut için tebrik etmek istiyorum.İster istemez bu vücudu değerlendirmek isteyince,sen
ne kadar benim amacım yarışmalara katılmak değil desen de,müsabık vücutçularla karşılaştırmak zorunda kalıyoruz.Bacaklar için yapılan olumsuz yorumların
asıl nedeninin de bu düşünce olduğu kanısındayım.Hacim ve şekil olarak kol,göğüs,omuz ve mide için fazla söze gerek yok diye düşünüyorum.Sadece sırt bölgesinin diğer bölgelere göre biraz eksik kaldığı düşüncesindeyim.Genişlik olarak o vücudu dolduramıyor gibi.Seni tekrar tebrik eder çalışmalarında başarılar dilerim.

 

[omer41]

bu adam kusursuz...!

 

[cortes]

Çalışmalarının Meyvesi

Podyumu düşünmeyipde Hakan gibi bir vücuda sahip olan pek insan yoktur heralde :?: :?: :?:

 

[hakan79]

 

[adrenalinshot]

bu adam kusursuz...!

Kusursuz insan yoktur olamaz!!!Ama mükemmel vardır!!!...

 

[Blitz]

Re: Çalışmalarının Meyvesi

Podyumu düşünmeyipde Hakan gibi bir vücuda sahip olan pek insan yoktur heralde :?: :?: :?:

Hakan son fotolarındaki düşünceli bakışlarıyla acaba podyuma çıkmayı düşündüğünün sinyallerini mi veriyor :!: :?: :shock:

 

[kevin_levrone]

HAKAN ARKADAŞIM VÜCUDUN GAYET GÜZEL ama bana biraz suluymuş gibi geldi.suları atman gerekir tabi sen onu ne zaman atacağını daha iyi bilirsin ALLAH vergisi güzel bi vücut şeklin var.fakat omuzların bana biraz darmış gibi geldi.genel olarak güzel bir vücut kombinasyonun var.başarılar dilerim tebrikler

 

[cortes]

CORTES den SAYGILARLA

 

[nihsan]

Mike Tyson gibi bişi. . Hatta daha da güzel. bi söz güzeldi .gelişim durur ve o eşiği atlatmak için uygun kürü yaparsın diyosun (yaklaşık olarak). bu eşiğe 3. ayda glinmiş olunabilir mi erkenmi.
Başarılar dicem ama zaten iş bitmiş . helal.

 

[mobo]

Mike Tyson gibi bişi. . Hatta daha da güzel. bi söz güzeldi .gelişim durur ve o eşiği atlatmak için uygun kürü yaparsın diyosun (yaklaşık olarak). bu eşiğe 3. ayda glinmiş olunabilir mi erkenmi.
Başarılar dicem ama zaten iş bitmiş . helal.

Ben sana forumu iyice oku biseyler ögren derim. 3 ayda ne gibi bi gelisme sagladinki gelisimin durdugunu anladin. Ilk 6 ay en hizli sekilde gelistigin dönemdir, bundan sonra gelisim yavaslar. Eger kaldirdigin kilolar artiosa ama vücut gelismiosa yeterli sekilde beslenmiosundur. Söyledigim gibi forumda cok güzel yazilar var oku bilgilen

 

[Haziran]

Hakan vucudun cok guzel, gerçekten iyi çalışmışşın, hocamsın diye demiyorum ama izmirde bence sen ilk ve sonsun

 

[ERH4N]

SEN NE YAPMIŞSIN OLE KENDİNE...HELAL OLSUN BAŞKA SOZE GEREK YHOK MUKEMMEL WUCUT YAPMIŞIN
KUSUR YHOK WE BİŞEY SORUCAM HOCA FELANMISN ABİ SEN BHENDE BAŞLAMAYI DŞÜŞNÜYORUM BANA Bİ YARDIM ETSSEN SEWİNİTİM

 

[cortes]

SEN NE YAPMIŞSIN OLE KENDİNE...HELAL OLSUN BAŞKA SOZE GEREK YHOK MUKEMMEL WUCUT YAPMIŞIN
KUSUR YHOK WE BİŞEY SORUCAM HOCA FELANMISN ABİ SEN BHENDE BAŞLAMAYI DŞÜŞNÜYORUM BANA Bİ YARDIM ETSSEN SEWİNİTİM

Hakan bu sıralar bilgisayarla pek uğraşamıyor onun için soruna ben cevap vereyim; Evet Hakan salonda hoca olarak çalışıyor, eğer izmir'de oturuyosan Bornova da EXTREME spor salonunda, gelirsen mutlaka yardımcı olacakdır.

 

[zemo]

gerektende yürekten tebrik etmek lazım hakanı.sonucta cok büyük bir emeğin ürünü harika bir vücut yaratmıs.özellikle karın kasları olağanüstü.Tebrikler..

bu arada benimde bildiğim kadarı ile vucutta en zor cıkan ve korunması en zor olan kaslar karın kaslarıdır.Yazılarda bacak kaslarının karından daha zor olustuğu söylenmisti.Benim sahsi fikrim bunun yanlıs olduğu üzerine.iyi günler..

 

[starspor]

valal hakan vucudu yapmısısn ama vucudu yapım derken saclardan olmusun. belden ustun kusursuz

 

[cortes]

valal hakan vucudu yapmısısn ama vucudu yapım derken saclardan olmusun. belden ustun kusursuz

Saçlarla vücudu nasıl bağladın :?: