dianabol kullanıyosan çalış 4 kere de olur hatta.Eski salonda bir hocamız vardı kas istemiyorum yağları eritecem diyen bayanlara 2kg ile 3 x 36 dumbell curl yaptırıyordu.Tüm vücudu bu şekilde çalıştırtıyordu + 30 dk kardiyo Zavallılar azimlerine hayran kalmıştım
Son düzenleme: 11 Eylül 2014