Giderilemeyen BÜYÜK sorun: ÜST-ORTA göğüs

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ryangt tarafından 23 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. Benchman
    Offline

    Benchman Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2017
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok baba olmadı iki haraket yaptım yine üst göğüsü dolduramadım.bizim vücudun anatomisi body uygun değil sanırım.bir tek gelişen yerim omuzlar oldu.ne kol ne göğüste tık yok.1 senemi boşa harcadım,yazıklar olsun bana
     
  2. AnatoliaSporova
    Offline

    AnatoliaSporova Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2017
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    Kardeşim vücut anatomisi değil beslenmende sorun vardır. Şiddetli çalışmıyorsundur. Sıkı çalışmıyorsundur. Yeteri kadar dinlenmiyorsundur. Boy kilo yağ oranı kaç? Beslenmen nasıl?
     
  3. idris
    Offline

    idris Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bicepste bendede aynı problem var biceps programını paylasirmisin rica etsem.
     

Sayfayı Paylaş