gelişim spor merkezi sivasli ilker

[goldtrapper58]

slm mcvırus oncelıkle hosgeldin aramıza zaten yukarıda diyette oldugumu belirtmişim son resimlere bakmadın sanırım cunku oradada yazıyordu tabi daha guzel olabilirdi ama herkesın anatomısı bir degil

 

[goldtrapper58]

 

[goldtrapper58]

evet arkadaslar bu resimleri ekleyeli bir hafta oldu ve 64,5 kıloya düstüm bel 79adustu 9 gun sonra diyeti bitirip 3gunde su sıfırlaması yapacagım ozaman yeni bir baslık altında resimlerimi ekleyecegim tekrar sanırım ozamana 77 beli bulurum ama bulamasamda sorun degil basladıgımda 80di zaten hedefim sizce ilk resimlerdemi yoksa son resimlerdemi daha iyi vucut??????

 

[[Zafer]]

Süper gidiyorsun ilker,alltan vücut çıkmış resmen,baya yağ atmışsın,tebrikler..

 

[goldtrapper58]

tsk dostum dur haftaya yeni resimler gelıyor allah kısmet ederse dıyetım bıtıyor elımızden gelenı yaptık ama genede ıstedıgmızı yapamadık olsun buda yeter hafatya beklıyın

 

[[Zafer]]

Şu yapacağın kürün sonucunu çok merak ediyorum,umarım iyi olur

 

[haberbatur]

sonucu bende merkala bekliyorum kardeşim gerçekten büyük gelişme var son gördüğümle şu an arasında

 

[MOD_YAKAMOZ]

kardes ben 18 yaşındayım 60 kıloyum walla senden çok kasım var istersen resmımı yollayım hatta hayatımda spor salonunda hiçç çalısmadım sadce kafama estikçe kale direginde abrfıkx çkerim

 

[[Zafer]]

kardes ben 18 yaşındayım 60 kıloyum walla senden çok kasım var istersen resmımı yollayım hatta hayatımda spor salonunda hiçç çalısmadım sadce kafama estikçe kale direginde abrfıkx çkerim

Tamam sana madalya takmak lazım en kısa zamanda.. :lol: :lol: :lol:

 

[spidey]

kardes ben 18 yaşındayım 60 kıloyum walla senden çok kasım var istersen resmımı yollayım hatta hayatımda spor salonunda hiçç çalısmadım sadce kafama estikçe kale direginde abrfıkx çkerim

Aferin sana... Ardadaş buraya kendi vücuduna yorumlar almak için resim koyuyo, sen çıkıp benim vücudum senden daha iyi diyosun. Hem sadece barfiksle nasıl bundan daha bi vücut yaptın anlamadım.

 

[sarc4stic]

kardes ben 18 yaşındayım 60 kıloyum walla senden çok kasım var istersen resmımı yollayım hatta hayatımda spor salonunda hiçç çalısmadım sadce kafama estikçe kale direginde abrfıkx çkerim

Kendi başlığını aç ve hava atma girişimine orada devam et.

 

[goldtrapper58]

18 yasında bir cocugun hemde daha ılk yorumunda kosa kosa bana yorum yetıstırmesı ilginc ama ozaman helal olsun sana nediyim buyuk badicisin bravo

 

[guardbody]

kardes ben 18 yaşındayım 60 kıloyum walla senden çok kasım var istersen resmımı yollayım hatta hayatımda spor salonunda hiçç çalısmadım sadce kafama estikçe kale direginde abrfıkx çkerim

dikkat ettimde benimde senden daha çok kasım var.istersen ben bir süre bırakayım bu sporu o arada sen beni yakalamaya çalış

 

[Mr.Olympia]

kardes ben 18 yaşındayım 60 kıloyum walla senden çok kasım var istersen resmımı yollayım hatta hayatımda spor salonunda hiçç çalısmadım sadce kafama estikçe kale direginde abrfıkx çkerim

Burada kim daha kaslı yarışması yapılmıyor.Daha ilk mesajında böyle bir tavır sergilemen pek hoş değil.

 

[feyyaz]

wyy bee

ilker diyete başlamışsın süpeerr bencee 3 sonraki vücutt süper olcak eminim buna da herşeyden önce düzenli beslenme we bi okadarda azim lazım 2,5 yıllık badıcide bunlarda wardır eminim başarılar diler yeni resimlerini bekliyoruzz sana şimdiden kolay gelsinn...!

 

[[Zafer]]

Re: wyy bee

ilker diyete başlamışsın süpeerr bencee 3 sonraki vücutt süper olcak eminim buna da herşeyden önce düzenli beslenme we bi okadarda azim lazım 2,5 yıllık badıcide bunlarda wardır eminim başarılar diler yeni resimlerini bekliyoruzz sana şimdiden kolay gelsinn...!

Yeni resimleri zaten az önce yükledi.10 haftalık diyetim bitti sivaslı ilker başlığı altında.Bakabilirsin,çok değişmiş