Gördügüm En İyi Karbonhidrat - NESTLE Cornflakes

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Pump Forever tarafından 2 Şubat 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. JöNTürK
    Offline

    JöNTürK Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    622
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    selamlar
    cornflakes tarzı yicekler karbonhidrat kalitesi olarak ii olabilir ama 100 gr. yemek oldukca zor zaten paketin tamamı 300-350 gr. gerisini siz düşünün yani.bende bi ara aynı aynılgıya düştüm ordan biliyorum bu iş yalan oluya yani...
     
  2. mdogan
    Offline

    mdogan Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2006
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    kızacaksınız belki ama şimdi ben bu dediklerini tükettiğimde ne gibi yararlar göreceğim :) karbonhidrat yağ oranları vs ben bunlardan anlamıyorum. çok net anlaşılır bir dille bana ne gibi bir faydası dokunacak? sadece bana enerjimi verecek? yoksa kas gelişmesinede faydası dokunacakmı?
     
  3. JöNTürK
    Offline

    JöNTürK Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    622
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    bunlarla vücudundaki boşalan karbonhidratları yerine koyacaksın,vücudu besliceksin,kaslar daa ii yenilencek ve kilo alcaksın.yağ biraz olabilir ama her güzelinde bir kusuru olur...
     
  4. mdogan
    Offline

    mdogan Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2006
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    süper bende o zaman hemen başlıyorum yemeğe :D zaten 53 kiloyum. yağ yapsa bile sorun olmaz bende :)
     
  5. eros90
    Offline

    eros90 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2006
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Elektrik Müh.
    Yer:
    istanbul
    arkadaslar, antremanda uzun sureli ve yuksek degerli enerjiye sahip olmak icin, antremandan 2 saat kadar once complex karbonhidrat ( haslanmis patates, pirinc gibi... ) ve antremandan sonra da protein sentezi icin basit karbonhidrat almak gerekiyour. bunun icin en guzel yol meyve suyuyla protein tozunu karistirip icmek. ben bole ogrendim ve bole uyguluyorum. Her onumuze gelen karbonhidrat degeri yuksek gıdayı yemek bize kaliteli sonuclar vermez.
     
  6. Desperate81
    Offline

    Desperate81 Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    söyleyebileceginiz en iyi marka hangisi nestle denmis ama hangi nestle
     

Sayfayı Paylaş