Göbek yapmadan kilo almak mümkün müdür ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve papathya tarafından 1 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 133 üye.
  1. Burak481
    Offline

    Burak481 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Karın kaslarımın belirginliğini kaybetmeden hacimlenmek istiyorum. Beslenmeyi az çok anladım da kardiyoyu nasıl yapacaz? Kısa süreli ınterfaks koşu falan mı yapılmalı? Kardiyoloji ve clean bulls arasındaki ilişki nasıl?
    --- Mesaj birleştirildi, 22 Haziran 2017 ---
    Karın kaslarımın belirginliğini kaybetmeden hacimlenmek istiyorum. Beslenmeyi az çok anladım da kardiyo nasıl olacak? Kısa süreli ınterval koşu mu yapmalı? Clean bulk yaparken kardiyo nasıl olmalı?
     
  2. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    676
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bölgesel yağ yakımı ve alımı gibi bir durum yoktur bence tabi göbek kısmında biriken yağları daha aza çekmek amaçlı C vitamini kullanabilirsin.
    Kışın vücut insan doğası gereği kendini savunmaya aldığı için özellikle göbek bölgesinde yağlanmalar artar, vücutta yeterli c vitamini olduğunda bu savunma sistemine daha az ihtiyaç duyulucağından yağlanma azalır.

    https://www.vitaminler.com/urun/natures-supreme-vitamin-c-zinc-20-efervesan-tablet-7094
     
  3. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabahları kahvaltıdan önce 1 tane kullanmaya başladım hem enerji katkısı sağlıyor gğne iyi başlangıç ve yağ yakımı getirisi tabiki
     
  4. Erim Sönük
    Offline

    Erim Sönük Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
  5. Erim Sönük
    Offline

    Erim Sönük Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    ben 40 kilo aldım ama azda olsa göbek oldu kaz gelecek yerden tavuk esirgenmezmiş
     
  6. ömerkılıç
    Offline

    ömerkılıç Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2018
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness eğitmeni
    Yer:
    İzmir
    nasıl yaptın hocam az anlatırmısın?
     
  7. Sporcuozden
    Offline

    Sporcuozden Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2016
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Sağlıklı ve yağsız besinler yiyeceksin. Doğru vakitte doğru besini alırsan sağlığını olumsuz bir şekilde etkilemez. Haşlanmış sebzeler, haşlanmış etler bu konuda çok iyidir.
     
  8. mavikaranlik
    Offline

    mavikaranlik Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2018
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Abur cubur yağlı şeyler yemezsen göbek yapmazsın.
     
  9. odunadam18
    Offline

    odunadam18 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2019
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağsız beslenirsen mümkün tabi.
     
  10. kubilay3
    Offline

    kubilay3 Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2018
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Supplement zaten ilaç değildir yine doğal yoldan yapmış olacaksın supplement kullansal bile
     

Sayfayı Paylaş