Göbegi eritip kas yapmak.

[uralgur]

Herkese merhaba,umarım konuyu dogru yere acmisimdir.. Benim sorunum su; 2,5 aydir spor salonuna gidiyorum biraz gobegim var bunu eritmek icin sekeri,yagli yemekleri ve hamur isini tamamen kestim.. Bca ve protein tozu kullaniyorum antreman once ve sonrasinda,sizce gidisatim dogru mu ? Yani bu sekilde ilerlersem yavas yavas gobekten kurtulup, irilesmeye baslayabilir miyim ? Yasim 25 boy 1.85 kilom 80..
Yardimci olursaniz cok sevinirim.

 

[furkan4114]

beslenme işini halletmişsin zaten karın hareketlerıne ağırlık verirsen o göbekten eser kalmaz ama kendini hergün ne kadar zorluyabiliyosan zorla. kilolu degilim ama forumda en cok tavsıye edilenlerden 2 side bol kardiyo ve bol su tüketimi

 

[uralgur]

Karin hareketlerini bol bol yapiyorum hatta yag yakicida kullanmali miyim diye soruyorum kendime ve bunlari yaparkende zatiflamaktan korkuyorum.

 

[furkan4114]

spor salonumuzdaki bir abi vardı oda kullanmıştı yağ yakımı için carnitine kilo verdimi ? verdi. ama senin sorunun tek göbekse bence gerek yok tüm vücut kütlendende yakabilirsin bu yağları. ben kullanmadıgım için tam bilgi veremem ama bana sorarsan kendine 3 ay ver ve karını her salona gittiğinde çalışman. sabır sonuç getiricektir inşallah eritirsin istedigin noktaya gelirsin bol şans

 

[Hamartin]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
https://www.bodyforumtr.com/threads/göbek-sorunu.4384/
Arama Kelimeleri : göbek

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi