Neden spor yapmayı denemiyorsun yalnış anlama benide burlarda o ne der bu ne der diye kendini yiyip bitireceğine spor yapmaya başla belli ki sana kötü göründüğü için takıntı yapıyorsun bu durumda diğer insanlarında olumsuz düşünmesi gayet normal şınav çekmeye başla öyle hergün 10-15 tane falan değil düzenli bir şekilde göğüs kaslarına faydası olur yağlıdan şekerden hamur işinden abur cuburlardan uzak dur ilk başladığım yıl benimde senden farkım yoktu yağlanmadan ötürü oluyor gidebiliyorsan bi spor salonuna yazıl yada evde yapabileceğin spor hareketlerine bak netten(spor yapmaya başladığın zamanda yapamıyorum olmuyor tarzı olumsuz şeyler üretme vücudun belli bir süre sonra adapte oluyo zaten hareketlere daha kolay yapmaya başlıyosun)
Ayrıca biz burda iyi niyetle yaklaşırız takma kafana deriz ama çevrendeki insanların ne diyeceğini kestiremeyiz