Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
göğüs çalışırken üst göğüste incline sehpada dumbell press ve dumbell fly ı süper set yapıyorum 1ay boyunca deniyecem daha ilk haftadayım.
ilk gözlemim gelişime iyi geldiği yönünde
Sanırım değildir.Bildigim kadarıyla süperset yarısmacıların yarısmalardan once yag yakmak ve sakatlık rıskını azaltmak ıcın yaptıkları bır calısma türü.
Sanırım değildir.Bildigim kadarıyla süperset yarısmacıların yarısmalardan once yag yakmak ve sakatlık rıskını azaltmak ıcın yaptıkları bır calısma türü.
