Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
1 GÜN DİNLENEYİM Mİ DİYOSUN YANİ[DOUBLEPOST=1407825279][/DOUBLEPOST]onun yerine p.tesi salı çarşamba parçalı sistem perşembe dinlenme cuma fullbody nasıl olur
Aynn oyle yapiyorm ama off gunlerde cok az kalori ve karbo aliyorm 59 kilo 1,85 boy kilo almaya calisiyorm ama off gunlerde spor yok diye bazen 70-80 gr karbo 1500 kalori falan bile aldigim oluyo
Aynn oyle yapiyorm ama off gunlerde cok az kalori ve karbo aliyorm 59 kilo 1,85 boy kilo almaya calisiyorm ama off gunlerde spor yok diye bazen 70-80 gr karbo 1500 kalori falan bile aldigim oluyo
Ya bulk ta isen ne kalorisi ne hesabı ya ? Zaten 59 kilo iken definisyon saçmalıktır gerçi. Ne bulursan ye mağara adamı gibi açlıktan çıkmış gibi ye işte.
